运动保健
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更新于2013-08-29 18:25:00
生活中锻炼无处不在，身体的某些特征无时无刻不在提醒着我们，要坚持锻炼，很多人选择晨练，那么晨练到底好不好呢，很多人又说早晨的空气不适合锻炼，其实锻炼没有哪个时间段更好。详情>>
更新于2013-08-29 17:25:00
谁说健身操一定要在健身房做，一定要在地上做，床上一样可以做健身操，抽出一点点空余的时间，也能达到强身健体的效果。 健身操运动具有人为性特点。健身操的运动形式是人们根据需要而人为地创造动作去进行练习。详情>>
更新于2013-08-29 16:25:00
从运动生理学的角度来看，每周锻炼的次数与锻炼的效果有着直接的关系。一次适量的运动后，对肌肉和全身各器官系统的健身效果，可以保持几个小时到几天。详情>>
更新于2013-08-29 15:25:00
生命在于运动，性爱需要健康，因为它是生命的本源与最高形式。今天的爱情与婚姻已把以往羞答答的性爱坦然地纳入其中，没有健康的体魄，就不会有完美的性爱和完整的婚姻生活。详情>>
更新于2013-08-29 14:25:00
人的一生分为很多阶段，针对不同的阶段我们进行需要选择，不一样的运动会给我们身体带来不一样的健康效果，人不可能一辈子都做同一种运动，一方面因为长时间做一件事会让人有厌倦感.详情>>
更新于2013-08-29 13:25:00
我们都知道运动队我们的身体健康都是非常有利的，但是在夏天的时候锻炼容易出现大量出汗，有些人就喜欢马上去洗澡，专家表示这时洗澡最容易出现危险了。详情>>
更新于2013-08-29 12:25:00
跑步健身时，很多人喜欢和同伴一起说说话，这是一个很不好的习惯，老人在跑步健身时最好不要说话。 许多人喜欢和朋友一起健身，觉得运动中和朋友有说有笑，枯燥的时间过得更快。详情>>
更新于2013-08-29 11:25:00
目前诊疗指南规定，只要有结石、有症状就要治疗;没有症状、结石微小的患者可观察1至2个月，如果结石没有自然排出来，也建议做治疗。 多喝水，多运动是医学上治疗泌尿系结石最简单的办法，也有助于预防结石。详情>>
更新于2013-08-29 10:25:00
上班族长期坐在办公室，一些人由于工作紧张，甚至很少起身走动，因此腰部脂肪累积，很容易变成大粗腰，以下几个锻炼小方法，可以帮助办公室一族快速瘦腰。 1、轻拍小腹：自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手...详情>>
更新于2013-08-29 09:25:00
骑自行车是现在人们的新潮，它不仅成为现在人们对它环保型的认可，也是人们对它的一种保健方式的一种认可，它是人们的一种有效的运动方式，它是人们的一种环保型的体现，它是人们的一种节约资源型的方式，它给人...详情>>
更新于2013-08-29 08:25:00
女性朋友们要注意啦，适当健身是好事，过度健身就要小心可能会不孕不育。挪威科技大学研究人员做了一项跨度十年的研究，研究发现，过度健身的女性朋友出现生育问题的可能性竟然会是适当健身女性的3倍。详情>>
