运动保健

运动训练为目标而奋斗的感觉真好

更新于2014-01-15 12:11:00

和很多来到运动训练营的学员一样，我也是不甘平庸，希望能够挑战自己。详情>>

就算是末日，我也要拼搏到最后一天!

更新于2014-01-15 11:11:00

这几天一直在看运动训练的网站，真的想参加改变下自己了，本来想过了21号再报名的，嘿嘿，虽然知道末日的可能性小得不能再小，但还是忍不住以此为借口，把什么事都想推到21号再做。详情>>

街舞扫盲攻略更认识街舞

更新于2014-01-15 10:32:30

街舞(英文名字Hip Hop、breaking dance;日文名字ヒップホップ)最早起源于撒哈拉以南的非洲，是爵士舞发展到上世纪八、九十年代的产物，它的动作是由各种走、跑、跳组合而成，极富变化和想象力。详情>>

盘点参加运动训练一年的十大收获

更新于2014-01-15 10:11:00

去年底抱着新年新气象的想法参加了运动训练，希望2013年有一个好的改变，好的收获!时间过得真快，现在2013年还有几天就过完了，运动训练没有辜负我的期望!现在总结一下这一年的收获吧!详情>>

谢谢妈妈给我的建议： 运动锻炼

更新于2014-01-15 09:11:00

对运动训练来说，我算是新人了，我才加入五天，但现在我真的喜欢上了这里，刚训练完第五天，但现在已有些期盼明天的训练了。详情>>

收到录取通知书，来运动训练报喜

更新于2014-01-15 08:11:00

今天是个值得纪念的日子，因为今天我终于收到了大学录取通知书!详情>>

运动训练是我的幸运石

更新于2014-01-15 07:11:00

时间过的真快，不觉已毕业工作三年了，因为平时做事都拖拖拉拉的，很多事情不到最后关头不去做，导致自己工作效率极低，只好用时间硬拼，结果领导不满意，自己也心情不佳，这样的工作生活让自己都有些抑郁了。详情>>

运动锻炼,让我认识到了自己的价值所在

更新于2014-01-15 06:11:00

在这里真的很感谢运动训练。在这短短不到一个月的时间里, 运动训练让我重新认识了自己,重新定位了自己。详情>>

像奥运健儿一样拼搏!

更新于2014-01-15 05:11:00

今天终于下决心报名了运动训练，再不下决心改变自己，真的连自己都看不起自己了!详情>>

去游泳前不要吃的太饱

更新于2014-01-14 19:10:00

很多人都有这样的感觉，游泳前吃进太多的食物，游泳时就感到很不舒服，甚至呕吐。可是不吃吧，游泳时又感到很饿。胃痛，甚至晕倒在泳池，那么游泳之前该不该吃呢?吃什么?吃多少?详情>>

蝶泳进行换气的技巧

更新于2014-01-14 18:10:00

蝶泳在一般人看来是动作难度最大的，但是确实动作姿势最好看的。蝶泳的呼吸控制与整个身体的配合要求更高，如果换气姿势不对，那么相应的整个身体姿势就不协调，很难看，而且会觉得很累，游不远，简单来说就是...详情>>