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游泳

游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环;此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用。那么有用还有哪些好处呢?微微健康网本期专题将与大家一起探究游泳的好处与游泳技巧。

游泳

引起突发性耳聋的解决方法

48岁的于先生酷爱游泳,进入夏季,他一天要去游两次。前不久,在一次游泳后,他的右耳出现堵塞感,随后耳朵开始嗡嗡作响。[详情]

游泳后及时清洗口腔

立秋已过,但暑意仍未散去,各大泳池依然是人们避暑的好去处。很多人知道游...[详情]

不适合的人群有哪些?

游泳是一种很普遍的运动方式.但是是不是人人都适合呢?答案是否定的,从自身...[详情]

游泳变胖的原因

相对其他一些运动而言,游泳既能健身又有乐趣,而且不像有些运动那么辛苦,...[详情]

夏季入门技巧

夏季入门技巧 夏季如果不能在泳池里畅游,那真的是一大憾事。但...[详情]

 出现身体不适什么办?

出现身体不适什么办? 炎热的夏天,约上家人好友去游游泳,既能降温消暑...[详情]

游泳的好处

 能保护你的关节   能保护你的关节
  骨科专家列举了一系列数字:目前全世界有3.55亿人患有各种关...[详情]
     
能减轻中青年压力   能减轻中青年压力
  游 泳是调节情绪的好手段。人们在紧张的工作、学习之际,情...[详情]
     
夏天游泳好处大全   夏天游泳好处大全
  很多人不爱在夏天运动,因为随着气温升高,锻炼时会出现乏力...[详情]
     
对儿童非常有好处 对儿童非常有好处  
进入90年代是独生子女的时代,他们身上一些弱点,如不能吃苦、意志品质薄弱等等。[详情]  
 
   
老年人娱乐健身的好方法 老年人娱乐健身的好方法  
游泳负荷强度比较低,是适合老年娱乐健身的方法。[详情]  
 
   
 能够提高心肺功能 能够提高心肺功能  
游 泳时,人俯卧在水中。由于水的浮力,人在水中的体重只有几公斤,人在陆上活动时,所有的器官要支撑...[详情]  
 
   

游泳技巧

游泳是深受大家喜爱的休闲(休闲食品)运动(运动食品),尤其是夏天,很多人喜欢在游泳池里一泡就是半天,觉得游的时间越长越能锻炼身体,而且还能消暑。[详情]
仰泳姿势解乏技巧
上班族们,夏季的周末多去游泳吧,游泳时多用仰泳姿势吧。舒服地浮在水面,让浮力托起你的颈背腰,助你...[详情]
游泳是深受大家喜爱的休闲运动,尤其是夏天,很多人喜欢在游泳池里一泡就是半天,觉得游的时间越长越能锻炼身体,而且还能消暑。专家提醒,游泳时间不宜太长,否则也会损害身...[详情]
游泳时抽筋的处理技巧
游泳溺亡的案例,相信大家都听过不少。在这些案例中因为腿抽筋导致死亡的占了绝大多数。游泳本是件开心...[详情]
游 泳高手们别自视过高,忽略了运动热身和循序渐进的重要性。[详情]
巧防游泳腿抽筋
游泳时腿抽筋是比较常见的现象。一旦发作不仅疼痛难忍,而且还不能活动。如不及时施救,常常因之发生溺...[详情]
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