运动保健

广场舞无处不在 火车上大妈们狂飙广场舞

更新于2014-05-15 09:32:45

近两天，一群大妈在火车上互飙广场舞的视频疯传网络，事发在5月12日K1063(兰考至郑州段)火车上，人们在调侃“人类已经不能阻止广场舞了”。同时，这种行为也引发热议，有人认为扰乱乘车秩序，不为别人考虑；也有...详情>>

购买羽毛球拍的技术

更新于2014-05-15 09:15:00

如何选择羽毛球拍？对于一些爱好羽毛球的业余朋友，购买羽毛球拍是件很头疼的事，因为在挑选羽毛球拍时，看到那些专业的羽毛球拍技术词汇和参数，像在看天书一样，让人无法理解，现在我就为大家解释一下你在选购...详情>>

女性健身服讲究

更新于2014-05-15 08:15:00

你现在在健身时用一套健身服做所有运动？这样你就已经不合适宜了，不同的运动，对健身服的要求侧重点是不一样的。那什么样的运动那个需要什么样的健身服呢？详情>>

练肌肉的健身器材有哪些

更新于2014-05-15 07:15:00

健身器材种类繁多，样式多样，有单一训练某个部位，有综合训练多个部位。而肌肉练习器就是一种非常常见的健身器材，那你如何选购适合自己的肌肉训练器呢？详情>>

维护肌肉的方法

更新于2014-05-15 06:15:00

在生活中我们会发现用旋转的螺口来固定健身器材(如活动哑铃等)经受不住时间的考验，其容易脱松，而造成身体的损伤。所以我们在对健身器材使用时，一定要定期的对它们进行检查和维护。详情>>

选择滑雪镜和滑雪服的方法

更新于2014-05-15 05:15:00

冬季就要来临，如果你是一个滑雪爱好者，就要自己的雪具拿出来好好护理，等待着出发了，如果你是一个想要滑雪的新手，那也要开始准备买好雪具了。下面给你介绍如何选择雪镜和雪服？详情>>

女性使用的健身器

更新于2014-05-15 04:15:00

去健身房里，种类繁多的健身器材，让我们不知道该选择那种。如何选择一款适合自己的健身器，能够有效的帮自己塑形美体？这成为了女性朋友最关心的问题，我们推荐8款最适合女性的健身器，帮你选择最需要的。 详情>>

功率自行车的好处

更新于2014-05-15 03:15:00

如果你因为跑步强度过大而放弃了有氧运动，那不入试试功率自行车，会让你从新认识有氧运动的，从新喜欢上有氧运动。详情>>

正确使用双杠锻炼胸大肌

更新于2014-05-15 02:15:00

双杠练习我们都很熟悉，在学校的时候都有接触过了，主要是锻炼我们的们的胸大肌下部和肱三头肌。你中是否知道正确使用双杠练习胸大肌和肱三头肌呢？详情>>

如何选择泳装

更新于2014-05-15 01:15:00

怎样选择一套舒适的游泳装备呢？这要根据你的身材，还有你习惯等等，还有就是游泳装备本身的制作工艺。下面就详细为大家介绍：详情>>

如何保养篮球

更新于2014-05-15 00:15:00

篮球是年轻人最爱的健身运动，激烈的拼抢，默契的团队配合，犀利的突破，飞天大帽，在篮球场上，自己就想一个将军一样，真是畅快淋漓。但是，说道对篮球的保养，你可能就要咧嘴了，篮球的保养是很重要的，保养得...详情>>