运动保健
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更新于2014-12-12 03:05:00
美国布瑞杨大学老化与弹性研究博士费兰(brent eland)特别推荐男性练习瑜伽，他认为瑜伽可以活动到全身组织肌，让身心柔软有弹性。既然男性练习瑜伽好处这么多，那么作为男人的你不妨尝试尝试。 详情>>
更新于2014-12-12 02:05:00
秋日，是各项机能修复的最佳时节。“进补”也就摆上了不少人的议事日程，但如何进补在“进补”的同时让自己远离肥胖也成了众多女性朋友最为关心的话题。有没有一样比较适合秋天的运动呢？今天我们就请来了南京酷...详情>>
更新于2014-12-12 01:05:00
春季练习瑜伽有哪些注意事项？春天是运动的好时机，更适宜练习瑜伽。不过，春季练习瑜伽的注意事项有4点，是必须引起重视的，否则不仅达不到效果，还会伤及身体，特别是不可为了追求减肥效果，把强度加大导致适得...详情>>
更新于2014-12-12 00:05:00
a型血的人建议将目标降至可控制的范围，保持心情愉快最重要!一季或半年的长程减肥计划最是适合，例如健美操、游泳、跑步等运动，再配合低脂饮食，或是以沐浴按摩的泡澡等温和方式以促进新陈代谢，快快乐乐迎向窈...详情>>
更新于2014-12-11 23:05:00
现在白领上班压力大、加班、熬夜都是家常便饭。长期如此就会出现皮肤老化，身体各机能下降的状况。所以女人要爱自己的身体，就应该善待自己，跟郑州瑜伽培训一起来做几个瑜伽动作，改善我们的生理、心理和精神状...详情>>
更新于2014-12-11 22:04:00
营地：账篷，登山应用高山帐篷，搞风、保暖、透气是其特点，一般旅游帐篷不适合高山地区。蔽护条件良好低地环境的大账篷，包括炊事聚会账篷；恶劣环境下的和轻便的高山。 详情>>
更新于2014-12-11 21:04:00
一双好的攀岩鞋除了可以保护脚部不受伤害之外，还可以帮助攀岩者增加在岩面上的附着力，让攀岩者能够善加利用本身的攀岩技巧进行攀岩活动。攀岩鞋的形式根据用途的差异而有不同的设计。重要的是要选择一双适合您...详情>>
更新于2014-12-11 19:04:00
减肥操是局部减肥最有效的运动方式，而腰腹部、手臂、腿部是身体最容易发胖的部位。今天，就来为你推荐一套三式减肥操，助你快速收腹、瘦腿、瘦手臂，塑造更完美的局部线条哦! 详情>>
