当前位置:微微健康网 > 运动保健 列表

运动保健

网站首页 / 运动保健

文章列表

抚平啤酒肚 抢救你的身材

更新于2011-09-22 16:27:38

夏天渐渐来临,你眼前是否已经出现那幅久违的景象:滋滋流油的羊肉串、鲜红的麻小,还有—冒着白雾的冰镇啤酒。 当然,随之而来的,还有那要命的、那救生圈似的啤酒肚,不过,不要紧,马上就给你推荐“抢救”方案。详情>>

男人不得不面对的健康杀手

更新于2011-09-22 16:27:33

中年男性心梗猝死的事件越来越多,目前,我国虽然没有进行大规模猝死的流行病学调查,但是在美国的“健康人2010”计划和《医学社会学》一书中都指出,冠心病已经成为39岁以上的男性的头号杀手。详情>>

同床共枕 男人睡不香?

更新于2011-09-22 16:27:32

奥地利科学家的一项最新研究结果显示,男性与女性同床共枕会对第二天他的脑力产生不利影响,而女性则不会出现这种情况。详情>>

男人健身操 练就好身材

更新于2011-09-22 16:27:32

不知不觉地,在健身房里的项目似乎也有了性别的区分:男人玩健身器材,女士跳健美操,泾渭分明。河北省体育馆健身房常生教练指出,实际上许多健身项目并没有性别之分,男士们也许更适合跳健身操。详情>>

男人“忍精”害处多多

更新于2011-09-22 16:27:31

一般人在性生活中都希望得到时的快感,但有的人出于某种原因(比如害怕怀孕,认为精液是人体精华等),在性交将达到高潮时就强忍不射,甚至在性高潮前用手捏住使精液不能射出。详情>>

男士 你的身材够正吗

更新于2011-09-22 16:27:31

时代不同了,“魔鬼身材”已经不再是女人的专利,男士们也在为健美身材和充沛精力纷纷去健身,导致“吃饭不如流汗”之说。所不同的是,女人们的标准很简单,而男人的体形究竟何种最佳呢?恐怕还得因人而异。详情>>

白领男人五大人气运动

更新于2011-09-22 16:27:31

如今的都市白领男人大多从事脑力劳动,体力劳动得“花钱去买”,比如去健身房耗力气。其实你可以自己买运动器材在家,野外就能进行!详情>>

加减乘除 男性健康新法则

更新于2011-09-22 16:27:30

对于极易忽视自身健康状况的男性,只要遵循简单的“加减乘除男性健康新法则”,你就能活得更好、活得更久。这并不是梦想。详情>>

男人一生的抗衰老法则

更新于2011-09-22 16:27:30

通常情况下,男人最初的衰老是在20-22岁身体发育完全成熟时开始的。不过,不必为此感到抑郁和恐慌。专家研究证实,人的寿命完全可能达到110岁,要想延缓衰老,男人必须了解自己在不同年龄段的生理特征,有针对性...详情>>

性感腹肌 就是这样练就

更新于2011-09-22 16:27:29

1.侧身弯腰运动:直立。双腿分开,两臂左右平举,上体前屈,用左手指去碰右脚,右臂自然上举,两腿和两臂都不得弯曲,吸气,然后还原,呼气。再换一方向,重复一次。连做8次。详情>>

男人 如何摆脱亚健康

更新于2011-09-22 16:27:28

许多男性通过努力拼搏、忘我奋斗来获取成功,但成功的背后是健康的透支,随之而来的亚健康,甚至过早衰老便成了无法回避的现实。健康无论对谁而言都是一个重要问题。详情>>