运动保健
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更新于2012-06-18 17:53:43
夏季男性朋友在健身锻炼过程中，也需要营养补充才能拥有完美的肌肉，下面微微健康网小编支招夏季男人如何吃出健美身材。让你做自信健康男人。你也试试吧！ 详情>>
更新于2012-06-18 17:53:38
女人需要性感臀部，那么，男人也需要性感诱惑臀部，臀肌的训练方式很多种，不过还是跟腰腿一种锻炼，才能有效果，我们要如何锻炼臀部肌肉呢？ 下面微微健康网小编就为大家介绍一下四招，完美雕刻诱惑臀部...详情>>
更新于2012-06-18 17:30:07
春暖花开，非常有利于人们进行户外活动，登山正是一种非常适合人们在秋季进行的活动。登高一望，不禁让人心胸开阔，心旷神怡，而且登山不需要器械和特殊场地，因此深受群众欢迎。 经常登山，可以增强肌肉力量、...详情>>
更新于2012-06-18 16:30:00
很多人都认为跳绳是小孩子玩的游戏，其实跳绳作为一种有氧健身运动，不仅能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能，对中年人常见的多种慢性病，如关节炎、肥胖症、高血压、失眠症等，都有很好的效果。详情>>
更新于2012-06-18 15:30:00
食指是人体经络大肠经的通路，食指尖端是商阳穴。刺激这一经络上的穴位，具有明显的强精壮阳之效。 按摩时，可以用拇指和食指捏压对侧食指指腹60下，左右手交换捏压为一次。按摩时要注意快速擦动，感到手指发热...详情>>
更新于2012-06-18 13:30:00
春季天和日暖，上了一星期班的白领男士们都喜欢赖在床上睡懒觉，一动都不想动。虽然睡懒觉很舒服，但是睡久了却会对身体有损害。详情>>
更新于2012-06-18 12:30:00
一、运动后性欲不佳，锌流失过多。 众所周知，锌被称为男人的性元素。体内锌不足，将会影响精子的数量和活性。对于参加健身运动的男人来说，会丢失更多锌，特别是出汗较多时，所以补锌对经常运动的男人尤为重要。详情>>
更新于2012-06-18 10:30:00
男性饮食不规律，长时间久坐，缺乏运动，都会造成下半身肥胖。肥胖不仅让男人形象受损，还会引发各种疾病。怎样才能解决男性下半身肥胖的问题呢?详情>>
更新于2012-06-18 09:30:00
男性饮食不规律，长时间久坐，缺乏运动，都会造成下半身肥胖。肥胖不仅让男人形象受损，还会引发各种疾病。怎样才能解决男性下半身肥胖的问题呢?详情>>
