运动误区
晨练是不是越早越好？ 盘点
老年人保持健身的习惯对延缓衰老、提高身体抵抗力、增强体质是很有好处的。现在越来越多的老年人加入到健身的行列中来，而且健身的方式也是...[详情]
运动误区下运动 越运动越不不利
越来越多的人意识到健身的重要性，也越来越多的人把健身作为一种日常生活的...[详情]
运动十大常见误区必须提高警惕
春季要来了,正是减肥的好时机。那些爱美的人也在锻炼,凉爽的清晨,很多人都...[详情]
不要跳入这几个健身误区
秋冬季最适合运动健身，适于户外活动。不过，有关专家也提出了若干以往人们...[详情]
盘点健身误区：做俯卧撑时双臂不要 当我们去看很多人做怎么做俯卧撑的时候，会发现很...[详情]
练习瑜伽要注意的误区 练习瑜伽的好处是非常多的，包括减肥、塑身、缓解...[详情]
运动误区有哪些
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男性必知！健身运动误区 | |
| 锻炼中的男性不经意地犯下错误的观念，导致健身事倍功半。喜...[详情] | ||
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体力劳动者运动误区不得不知 | |
| 生命在于运动，人人都知道运动可增强人的体质，提高抗病能力...[详情] | ||
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自行车保健法与自行车保健误区 | |
| 自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上...[详情] | ||
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经常骑车的朋友 你了解骑车 | |
| 中国是个自行车大国，几乎99%的人都会骑车。据专业人士介绍说，会骑自行车并不等于会通过骑车来健身，仔...[详情] | ||
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五大跑步减肥误区 方法不对 | |
| 正确的跑步姿势和方法确实能减肥，可是有些运动减肥失败者却会说，怎么我越跑步越胖呢?看来跑步不能减肥...[详情] | ||
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冬天锻炼三大误区 | |
| 一些锻炼爱好者延续着夏天的作息规律，早早出门锻炼。其实这对健康反而不利，而且容易发生危险。第一，...[详情] | ||
