我们不可能都成为奥运健将,但学生时代我们800米都必须跑,曾经那些痛苦和搞笑的点点滴滴,都是我们抹不掉的回忆。本期专题,一起来回忆当年我们迷失的800米。

怎样才能跑好800米

跑800米啦



跑800米

800米中距离跑,是奥运会田径比赛的重要赛事之一。1896年,希腊雅典奥林匹亚举行的第1届现代奥林匹克运动会,男子800米、正式成为奥运会田径比赛项目。这里的800米针对在校生考试、校运会而设计,希望对孩子们有所帮助。...[详情]

800米备战800米备战

参考篇:女生800米建议

我女的。初中生。有什么可以吃的有爆发力?腿兴奋??有什么技巧?我的肺活量才1044,...更多>>

参考篇:校运会800米

我们系统拟举办行业运动会,我已经十多年没参加体育活动了,为了锻炼身体和减肥就...更多>>

参考篇:800米获胜宝典

对于800米跑步运动员来说,只有不断改善跑步的技巧、提高跑步速度,才能在比赛中取...更多>>

800米跑训练

800米在田径里面属于中长跑,需要速度和耐力的结合,耐力和速度都不是在短时间可以提高的,需要长时间的训练;当然有些人意志力比较坚韧,可以在短时期内通过护理、保养、训练等循环交替加强身体抵抗来应付,但效果并不明显,因为缺乏实战。...[详情]
800米训练 战术

800米训练 战术

800米战术有几种 1.夺冠战术 2.创纪录战术 依你的水平,不是很强,应该采取夺冠战术。战术可以说是比较考验一个人的智力与体力方式;体力加智力并不仅仅是壹加壹这么简单。...[详情]

800米训练: 跑步姿势

跑步姿势目的在于尽可能的减少自身的体力消耗来达到最大化的跑步作用。合理分配体力,贴第一道内侧跑,减少跑的距离。跑的时候保持低重心,身体起伏尽量低,摆臂幅度小,有节...[详情]
800米训练: 跑步姿势
800米训练:速度

800米训练:速度

一般来说把800米分成四个200米:第一个:利用身体60%~70%的力气跑完,因为第一个200米一般都很轻松,但要注意节省体力,最后的200米是加速过程,速度是按照你个人体力控制,需要...[详情]

800米训练 提高耐力

任何跑步运动中,耐力是至关重要的一个训练过程,马虎不得;有足够的耐力,你不用担心跑不完或者跑不过对手;平常通过高强度的训练来提高耐力,比如长距离万米跑,负重跑,最...[详情]
800米训练 提高耐力

跑800米的技巧

800米技巧 身体调控能力

800米技巧 身体调控能力

在开跑开始时,利用自身的爆发力,让自己跑到队伍的前面,取得一个好的位置。在比赛跑到600米阶段,充分调控好自己身体的机能,结合速度与耐...[详细]

800米技巧 途中跑

采用100米的百分之60到80的速度进行训练,从1200米开始,每跑一次减少100米,直到减到300米,这种训练方式重点是要保持呼吸节奏,不被隔壁...[详细]

800米技巧 途中跑

胖子跑800米技巧

胖子跑800米技巧

胖子跑800米肯定没有运动员那么飘逸,但是胖子跑800米却有一个特点,那就是滑稽;谁说胖子就不能跑800米,这种高强度的中长跑更利于胖子身...[详细]

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小编结语:

微微网编辑:vivi09
简单的一个800米回忆录就先告一段落了,如果你意犹未尽,请在下方畅所欲言吧。