运动保健
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更新于2015-02-07 11:01:00
很多人喜欢晨练，但是晨练也是要注意的，尤其是在饮食方面。晨练前应不应该吃点东西？下午健身后怎么进食？一起来看看专家是怎么介绍的。 详情>>
更新于2015-02-06 11:01:00
然乳房本身没有肌肉，不会由于运动而使乳房变得坚挺，但由乳房的解剖知识，我们可以知道乳房附着于胸部肌肉上，可以通过运动来使这部分肌肉得到锻炼，从而达到丰满乳房的效果。关键在于方法正确和坚持锻炼。 详情>>
更新于2015-02-03 11:01:00
每个女人都想拥有一对美胸，今天小编给大家介绍的就是简简单单的三个拉伸胸部的运动，看似简单，其实效果很好，只要长期坚持练习，你会得到想象不到的效果哦。详情>>
更新于2015-02-02 11:01:00
男人们虽然总是对自己的女朋友或者是爱人说什么胸大的女人这里不好那里不好之类的话语，还说只需要配合身材有着相应的围度就行。其实这些话固然挺在理，可是多少还是会掺杂着一些敷衍的意思。试问哪个男人不喜欢...详情>>
更新于2015-02-01 11:01:00
瘦女孩们大多没有什么运动的意识，在进餐方面也无须节制，想吃什么就吃什么，根本不会计较摄入了多少热量和糖分。然而她们虽然四肢纤瘦，但却避免不了成为“小腹婆”，尤其是久坐的白领一族。想让你的胸部充满弹...详情>>
更新于2015-01-31 11:01:00
时尚潮流一浪推一浪，审美标准一天一个样，在骨感美女、超薄型美女已领风骚数年、引起人们的审美疲劳之后，新时尚窈窕健康美女标准又将出来警示我们：你的腰该多粗、臀该多大、胸该多高、腿该多细……丰满挺立...详情>>
更新于2015-01-30 11:01:00
对大多数白领而言，“晨练”是个很陌生的词。平时上班虽然早起，但大多是在挤公交车或地铁中度过，谈不上锻炼；难得的周末休息日当然要睡个懒觉，好好补下睡眠。详情>>
更新于2015-01-28 11:01:00
健美训练主要是肌肉力量训练，肌肉力量增长了。肌肉 体积也相应增大”了。力量训练按肌肉收缩的形式，有等长训 练，等张训练和等动训练之分，很多健美爱好者不详其意。为 此我们借此的一角给大家简要介绍一下。 详情>>
