攀岩技巧

对于许多体育爱好者来说,普通的运动,比如跑步、打球、游泳等已经满足不了他们的激情与欲望;追求速度、激情与浪漫,人们把目光投向了攀岩,具有挑战意义的人生竞技攀岩;那么今天我们来探究攀岩需要哪些装备,和必备的技巧。

攀岩

攀岩如果冲坠了怎么办?

攀爬的过程中难免会出现冲坠的情况。比如一个点断了,手脚打滑了,手臂充血力竭了,或者我们打算放弃的时候。所以找到恰当的方式练习冲坠从...[详情]

攀岩高手:如何变得矫健如猴

很多喜欢攀岩的朋友们认为,推荐一个力量练习四步法,一段时间的攀岩练习就...[详情]

攀岩作为极限运动的六大好处

增加身体柔软度与协调感是攀岩的兴起可追朔到18世纪欧洲的登山运动,为了克...[详情]

让你爱上攀岩的六个动机

攀岩也是一项非常好的健身运动,不但能给人带来身体上的健康,更可以给心灵...[详情]

记住攀爬的感觉 攀岩运动让你更聪明

记住攀爬的感觉 攀岩运动让你更聪明 也许骨子里永远也忘不掉那种攀爬的感觉吧,所以攀...[详情]

攀岩初学者需注意,攀岩的技巧有哪些

攀岩初学者需注意,攀岩的技巧有哪 多样的变化带给 攀登 这种活动前所未有的挑战。...[详情]

攀岩装备

攀岩基础知识手抄本   攀岩基础知识手抄本
  攀岩运动是从登山运动中衍生出来的竞技运动项目。50年代起源...[详情]
     
攀岩装备集全如壁虎漫步   攀岩装备集全如壁虎漫步
  爱运动、爱挑战的你,是否已经打腻了篮球,玩腻了羽毛球,去腻...[详情]
     
攀岩高手技术行装   攀岩高手技术行装
  现在很多的年轻人做健身运动,都喜欢完一下刺激有挑战性的...[详情]
     
攀岩手指保护套 攀岩手指保护套  
手指热身最好的方法就是爬简单的路线,抱石攀岩手指运动伤害最常见的就是在使用Crimping抓法时发生的,C...[详情]  
 
   
攀岩装备大全 攀岩装备大全  
攀岩的装备器材是攀岩运动的一部分,是攀岩者的安全保证,尤其在自然岩壁的攀登中。因此平时要爱护装备...[详情]  
 
   
英真人秀女星攀岩身材装备 英真人秀女星攀岩身材装备  
近日,英国真人秀女星露西-梅克伦堡一组健身攀岩照曝光。照片中,她认真做着攀岩前的热身运动,从各个角...[详情]  
 
   

攀岩技巧

协调性是省力的关键,倘若脚能做出最平衡的姿势,便能帮助手省力。而脚的功夫有两点,一是柔软度,二是不同岩点的采法。这两项训练与手力量之训练同等重要。[详情]
攀岩的技术
现在很多的年轻人做健身运动,都喜欢完一下刺激有挑战性的运动,就比如攀岩运动。但是攀岩运动毕竟...[详情]
三五个好友一起背上一条主绳和几把铁锹,带上帐篷和睡袋,踏上崎岖的山路,去寻找一块陡峭的岩壁。走累了就席地而坐,渴了就捧起一手甘冽的溪水,饿了拿出随身携带的食物,旅...[详情]
攀岩的礼貌
我所经历的很多这样的事情:一位在下面不停的喊:“上左脚,侧身,站起来,右边有个大点,抓住,对了,...[详情]
攀岩属于一项极限运动,对于我们如果想攀岩,那我们应当掌握哪些攀岩技巧,又需要准备哪些攀岩装备呢?下面我们就来一起学习下。[详情]
攀岩的激情
攀岩,是从登山运动中派生出来的一项运动,有峭壁芭蕾之誉。金秋时节,我来到安溪龙门的志闽生态旅游区...[详情]
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