健美操是很多年轻朋友们运动必做的功课,健美操的种类很多,最能体现减肥效果的主要有有氧健美操与瘦身健美操,两者结合会让你感受到更加震撼的效果。微微健康网本期专题为大家介绍有氧健美操与瘦身健美操有哪些。

有氧健美操

有氧健美操

有氧健美操真正瘦身操

有氧健美操真正瘦身操

想要运动健身,有氧健美操是一个不错的选择,它的运动量很大,对于想要减肥的朋友来说也是很有效果的,当然,我们要掌握好正确的科学的跳健...[详细]

明星推崇的有氧健美操

该套有氧健美操由国际知名健身教练编排,深得国内外众多明星的推崇。它是一套编排非常新颖的全身性减肥健美操。跟随我们的节目一起练习,配...[详细]

明星推崇的有氧健美操

有氧搏击健美操

有氧搏击健美操

做有氧运动配合呼吸来瘦身,能够帮助你有效燃烧身体脂肪,达到运动减肥瘦身的效果。下面这套搏击操动作能够轻松帮你达到减肥的目的。轻松...[详细]

瘦身健美操

爵士瘦身健美操 瘦女人身

爵士瘦身健美操 瘦女人身

爵士舞的优美的舞蹈动作与减肥运动因素结合在一起的Jazzercise是一种增氧运动,强化肺部和心脏机能,刺激血液循环系统,提高氧气吸收能力和持久力,减少体内多余的脂肪,使您保持着苗条健康的身材,因此深受大众...[详细]

女性瘦身收腹健美操

多位健美运动专家专门为20-45岁的人群设计的,这套收腹健美操每天只需花20分钟,坚持练一段时间,腰腹就会变细,身体更加健康。现将这套国外疯狂流行的收腹健美操做个详细介绍。 [详细]

 女性瘦身收腹健美操
瘦身健美操 助你快速减肥

瘦身健美操 助你快速减肥

想快速减肥,又怕伤身反弹,那么要怎么做才能又快又有效呢。研究发现,运动是最有效的减肥方法。下面运动减肥小编就给大家推荐一套简易健美操,跟着做,快速打造玲珑有致的身材。瘦身的同时又能塑造身体曲线。[详细]

瑞典瘦身健美操 增肌塑形

现今欧美各国正在盛行一套起源于古希腊的“瑞典健美操”,这套操简单易学,行之有效,练后可使肌肉富有弹性,使人动作灵活和谐,体型健美。[详细]

瑞典瘦身健美操 增肌塑形

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小编结语:

微微网编辑:vivi09

健康的瘦身,时尚的瘦身,瘦身潮流已涌入健美操,你还在等什么。