运动保健

跳钢管舞减肥瘦128斤，英国人证实了

更新于2013-12-29 10:43:00

在国外尤其是美国英国，肥胖的人群很多，并且这个肥胖问题也受到了国家的关注，因为肥胖的危害也有很多，不仅仅威胁人们的健康，同时还给人们的心灵造成困扰。详情>>

冬季跳尊巴非常合适，可以赶走寒冷

更新于2013-12-29 09:43:00

早春二月，什么运动可以塑身抒怀，还能最大程度地避免运动伤害呢?风靡全球的尊巴自然当仁不让!详情>>

跳街舞之前必须做好热身，不然受伤

更新于2013-12-29 08:43:00

很多街舞课开始的时候都会有一段热身运动，相比其他运动项目的热身，街舞热身除了要活动关节、放松韧带以外，还讲究形体的培养和协调性的练习。详情>>

瑜伽融合太极创造平衡操

更新于2013-12-29 07:43:00

身体平衡操源于瑜伽运动，融合了太极和古典芭蕾的特色。它结合动感的音乐，充分运用力量，伸展和放松，是身心锻炼的新方法。详情>>

跳肚皮舞能预防泌尿系统感染，有科学依据

更新于2013-12-29 06:43:00

当今人们更加注重生活的色彩，学习肚皮舞的人越来越多。近日，意大利米兰大学用时3年调查发现，肚皮舞可以帮助治疗性交疼痛、阴道痉挛等妇科疾病，还能预防泌尿系统感染。详情>>

健身让你活得开心，让她更性福

更新于2013-12-28 20:42:00

【为何要健身?】为了让你过得更好更开心，让你的她更性福。详情>>

灵活关节的瑜伽姿势详细分解

更新于2013-12-28 19:42:00

在刚开始练习时很有可能小腿伸不直，也不可能把小腿靠近胸部，这时候尽量把背部保持的分厂平直，把腿伸直，就会有非常好的效果。瑜伽的主要作用是伸展腿部前、后侧韧带;灵活膝关节、踝关节。详情>>

减肥瑜伽请不要穿超短裤

更新于2013-12-28 18:42:00

减肥注意事项，瑜伽是现代女性减肥的首选。有氧瑜伽能够有效的燃烧掉多余的脂肪还能够让心灵沉静，缓解亚健康。下面 小编来给大家说说，减肥瑜伽注意事项。详情>>

瑜伽的冥想是种意识状态

更新于2013-12-28 17:42:00

前注意事项， 瑜伽是全身性的腺体运动，没有年龄的限制，任何人都可以学习。但是在学习前一定要注意以下几点，下面 小编给大家说说，瑜伽前注意事项。详情>>

中国棒球协会青少年培训基地

更新于2013-12-28 16:42:00

华奥星空讯无锡市东北塘中学是中国棒球协会青少年培训基地、国家垒球后备人才培养基地、国家曲棍球后备人才培养基地。学校将积极探索符合学生成长需要、适合学校发展实际、文化教学和谐共长的特色建设新路。详情>>

实况PowerfulPro棒球高手怎么玩

更新于2013-12-28 15:42:00

“实况PowerfulPro棒球”是日本著名游戏公司Konami公司的荣誉产品的PS2游戏，同时也有wii版本日语原名“实况パワフルプロ野球”，有时也被大家简称为“实况棒球”，目前已推出第14部“决定版”。详情>>