运动保健
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更新于2014-12-03 08:59:00
由脂肪与乳腺形成的柔软胸部，因重量与年龄的增长而下垂是无可避免的宿命。现在将胸部包围支持、紧缩胸部至脖子区域的肌肤、锻炼可支撑乳房的胸肌等等美化胸部的梦将可实现。 详情>>
更新于2014-12-03 08:56:58
足协杯决赛第二回合，鲁能主帅库卡与被替换下场的刘建业在场边发生冲突，甚至一掌推倒了刘建业，但是在中国足坛，这样的冲突绝不算上火爆，球员之间 老拳相向，飞踹对手几乎每年都会出现，范志毅、李玮锋、赵旭...详情>>
更新于2014-12-03 07:59:00
孕期感冒是一件非常麻烦的事情。因为，病毒不仅会对刚刚形成的胚胎有损害作用，而且孕妈咪用药也很不方便，稍有不慎就会对胚胎产生不良影响。 详情>>
更新于2014-12-03 06:59:00
新妈妈们也许看着那些美丽的衣裙心有不甘，想想，自己曾经是那样的婀娜多姿啊！还等什么，为了健康，为了美丽，一起制定一份其实有效的健身计划吧！ 详情>>
更新于2014-12-03 05:59:00
臀肌的主要训练方式是与腰背和大腿联系在一起的，例如下蹲与硬拉。但也有一些专门练习可以用来“精雕细刻”臀部肌肉。以下这些练习能够单独用，也可以作为下蹲硬拉的辅助。 详情>>
更新于2014-12-03 04:59:00
运动的女性经常会遇到在减去一身赘肉后，发现胸部变小，甚至下垂的现象。北京中体倍力健身教练陈超琪表示，运动后做一些恰当有效的动作，可以增加乳房的韧性和弹性，使乳房变得结实、饱满。 详情>>
更新于2014-12-03 03:59:00
准妈妈在私教的小心保护下进运动场了，针对她个人的身体状况，教练设计了一组既能满足她的健身目标又比较安全的动作。先在跑步机上进行5分钟慢步走和慢跑，达到热身目的，然后再选用不同的器械进行目标性锻炼。 详情>>
更新于2014-12-03 02:59:00
美国学者最近研究发现，人类65%-90%的疾病都与心理上的压抑感有关。联合国国际劳工组织曾在一份报告中指出：“压抑已成为20世纪最重要的健康问题之一。”对老年人而言，老化情绪是形成心理压抑的一个重要方面。 详情>>
更新于2014-12-03 01:59:00
女人们往往注重胸部的大小和形状，却对胸部的保健很茫然很无知，这也是体检时过半数女人都会有乳腺增生的最大原因。除了一年一度的例行体检，都市女性极少真正地对胸部进行保健。其实，胸部跟身体其它部位一样，...详情>>
更新于2014-12-03 00:59:00
任何外部或内部的因素，使得精神过度紧张，都会导致我们的心智失去平衡。因此，神经功能便会受到阻碍，精神协调也开始减弱，有些人内在的变化发展的慢些，有些则快。这可能会体现在我们生活中的任何方面。 详情>>
更新于2014-12-02 23:59:00
冥想的目的在于获得内心的和平与安宁，以致达到无限的精神之爱和幸福智慧。《蒲伽梵歌》第6章29节说，靠瑜伽阻止狂奔的心意，狂奔之心才会得到降服。6章18节又说，习瑜伽者若能控制自己的内心活动，清除一切物欲...详情>>
