运动保健
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更新于2012-04-25 12:30:01
微微提示：洗衣服大概是夏季每天必不可少的家务活，但那慢吞吞的洗衣机却总是让你“很抓狂”。你是否想过让你的洗衣机“提速”?好节省你等待的时间?三星泡泡净洗衣机，每次洗衣为你节省29分钟哦。这多出来的29分...详情>>
更新于2012-04-25 11:49:40
原地跑步的技巧是什么？原地跑步的方法不但简单，而且效率非常的高。原地跑步是最不需要有场地限制的跑步方式，可以在任何情况下进行。只要掌握一些原地跑步的技巧，就能达到很好的锻炼目的。详情>>
更新于2012-04-25 11:44:32
马拉松跑步的技巧有哪些？马拉松跑步不同于一般的短距离跑步，马拉松跑步需要的是耐力。马拉松跑步是锻炼人的耐力与速度的一种运动，距离长时间也长，因此必学掌握以下的这些马拉松跑步的技巧。详情>>
更新于2012-04-25 11:38:28
跑步有哪些技巧？跑步是一种有氧运动，也是我们最经常进行的养生运动之一。跑步虽然简单，但是若是没有掌握正确的技巧，就无法达到健身的目的。让跑步更加的健康，我们就来学习这5个跑步的技巧吧。详情>>
更新于2012-04-25 11:35:21
跑步是最好的健身方式，也是很多人减肥瘦身的选择。但是跑步也得掌握技巧，才能避免受伤。掌握跑步正确的姿势和技巧就能令你在运动中达到事半功倍的效果。下面就让微微健康网小编来传授跑步的技巧给你吧。详情>>
更新于2012-04-25 11:30:41
呼吸在跑步的过程中显得极其重要，有规律的呼吸能帮助跑步的人减轻身体的负担，缓解疲惫感。呼吸是跑步的技巧之一，跑步的人都需要学习这种呼吸的技巧。那么微微健康网小编就来为你上一课，传授你这种跑步的技巧吧。详情>>
更新于2012-04-25 11:30:01
微微提示：女性发生便秘的几率要比男性高。首先，因为女性吃东西少、细、精，因此肠道蠕动更慢。其次，女性运动量较小，而坚持规律的锻炼可以使肠道更好地蠕动。详情>>
更新于2012-04-25 10:30:01
微微提示：平衡式的瑜伽健身帮你练就知性感人身材瑜伽具有让人宽慰心灵的功效，同时也能达到非一般的健身效果。而“平衡”作为瑜伽里的一层重要含义，它有着非同寻常的作用。瑜伽平衡式锻炼，让你身材平衡、身心...详情>>
更新于2012-04-25 10:02:44
坚持跑步的好处是什么？跑步是一项人人都能进行的运动项目，并且跑步能是人体的各个部位得到锻炼，甚至成为了致病的重要手段。坚持跑步你就能体会到很多意想不到的好处。详情>>
更新于2012-04-25 09:30:00
网球是项有氧和无氧交替的运动，所以网球可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足：希望健身的可以通过打网球得到全身协调的锻炼，打完后洗把澡，一天工作的疲劳尽消，随之而来的是食欲还有睡欲;希望...详情>>
