运动保健
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更新于2012-05-16 17:20:08
男人增重增肌,那么，也要找自己适合的方法，才能有效锻炼出自己想要的肌肉，下面微微健康网小编告诉你增重增肌,必知的训练原则。 详情>>
更新于2012-05-16 15:30:01
随着盛夏酷热逐渐消退，一些游泳爱好者也收起了泳衣。但健身专家建议，初秋时节适当的冷水泳既能达到满意的健身效果，也能为日后冬泳打下良好的基础。详情>>
更新于2012-05-16 14:30:01
微微提示：选择什么都流行“宅”，连健身也不放过。国外选择就是有这样一股风潮“网络健身馆”，足不出户就能领略各种各样的健身乐趣，只能对如今的科技惊叹不已。详情>>
更新于2012-05-16 13:30:00
健身车在运动科学领域叫做“功率自行车”，分为直立式、背靠式(也称为卧式)健身车两种，可以调整运动时的强度(功率)，起到健身的效果，所以人们把它称为健身车。详情>>
更新于2012-05-16 12:30:01
运动离不开饮食营养。中国烹饪协会副会长、2008北京奥运会餐饮运行专家杨柳指出，人们在运动中，会消耗一定的碳水化合物、脂肪、蛋白质以及维生素和水，而这些物质主要来自于饮食，“只有吃好、喝好才能保证身体...详情>>
更新于2012-05-16 11:30:01
微微提示：最适合性格活泼的男女，竞技运动可以改善人们的焦虑状态，工作压力比较大的人，可以通过剧烈的运动快速减轻压力，同时有助于减肥塑身。乒乓球、羽毛球、网球等球类运动，户外室内皆可。详情>>
更新于2012-05-16 10:30:01
我们知道，芭蕾——欧洲古典舞蹈，由法语ballet音译而来。芭蕾舞孕育于意大利文艺复兴时期，十七世纪后半叶开始在法国发展流行并逐渐职业化，在不断革新中风靡世界。详情>>
更新于2012-05-16 09:30:01
微微提示：健身无处不在，地上跑的，水里游的，当然也少不了天上飞的啦。在飞机有限的空间里能做的动作幅度当然不会太大，但是也能满足健身的需要，减淡旅途的枯燥。详情>>
更新于2012-05-16 08:40:27
男人健身不仅帅酷，还可以强身健体，重点是还能拥有一身好肌肉，下面微微健康网小编推荐简单三动作，练就男人性感腹肌。下面将介绍详细的锻炼方法. 详情>>
更新于2012-05-16 08:30:04
微微提示：眼睛直视前方，挺胸收腰，双手持凳，使凳面紧贴后背。两臂弯曲，尽量将凳子上提，然后手臂伸直，凳子移落原位。注意要握紧凳子，使凳面紧贴背部上下移动。 详情>>
