美国有经典的一句对白:你可能不知道当任总统是谁,但你一定知道迈克尔乔丹。今天我们抛出一个问题,怎么打篮球?首先我们必须了解打篮球的规则与一些基本的技巧,具体是什么?接下来探讨。

教你怎么打篮球 做球场霸主

怎么打篮球



打篮球

打篮球是以投篮、上篮和扣篮为中心的对抗性体育运动之一,两队参与,每队出场5名队员,目的是将球投入对方球篮框中得分,并阻止对方获得球权和得分。篮球比赛的形式多种多样,其中包括最流行的街头三人篮球赛。当今世界篮球水平最高的联赛是美国男子篮球职业联赛(NBA)。...[详情]

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打篮球规则

一队五人,其中一人为队长,候补球员最多七人,但可依主办单位而增加人数。比赛分前、后半场,每半场各 20 分钟,中场休息 10 分钟。比赛结束两队积分相同时,则举行延长赛 5 分钟,若 5 分钟后比数仍相同,则再次进行 5 分钟延长赛,直至比出胜负为止。...[详情]
得分种类+进行方式

得分种类+进行方式

球投进篮框经裁判认可后,便算得分。3分线内侧投入可得2分;叁分线外侧投入可得3分,罚球投进得1分。比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区,由主审裁判抛球双方跳球,...[详情]

选手替换

每次替换选手要在20秒内完成,替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。[详情]
选手替换
罚球

罚球

每名球员各有 4 次被允许犯规的机会,第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮,是做为对犯规队伍的处罚,给予另一队的机...[详情]

违例

大致可分为(1)普通违例:如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。(2)跳球违例、(3)跳球时的违例:除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。[详情]
违例

打篮球的技巧

运球技巧

运球技巧

运球时重心要低且要平稳,运球高度应该在腰以下,用眼的余光看着球,防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球,掌心向下拍球,不要反手腕。...[详细]

传球技巧

传球时要双手放在胸口前,五指自然分开,掌心向外托着球,手腕后屈,两腿自然分开,与肩同宽或者一前一后成弓步,重心要稳,眼睛平视前方(...[详细]

传球技巧

投篮技巧

投篮技巧

投篮前要摆正姿势,持球时右手为主,左手为辅(习惯用左手人相反)。右手手掌托好求,五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都...[详细]

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小编结语:

微微网编辑:vivi09
打篮球专题先这样简单的介绍给大家了,如果你有更好的篮球技术、技巧,请在下方分享给大家吧,我代表读者们向你致谢。