打篮球是以投篮、上篮和扣篮为中心的对抗性体育运动之一,两队参与,每队出场5名队员,目的是将球投入对方球篮框中得分,并阻止对方获得球权和得分。篮球比赛的形式多种多样,其中包括最流行的街头三人篮球赛。当今世界篮球水平最高的联赛是美国男子篮球职业联赛(NBA)。...[详情]
打篮球必学的基本技术
精通以下技术便可横行球场
打篮球必训 耐力+速度+力量
运动种类的选择上,尽量选择有氧运动和无氧运动相结合的形式。室内的球类运动,基...更多>>
入秋气候干燥、气温降低,每天及时补充适量的水分,对人体健康非常重要。近日,一...更多>>
一名16岁的高中男孩,由于在35℃高温下打篮球,不幸致热射病,一下子从16岁退化成...更多>>
运球时重心要低且要平稳,运球高度应该在腰以下,用眼的余光看着球,防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球,掌心向下拍球,不要反手腕。...[详细]
传球时要双手放在胸口前,五指自然分开,掌心向外托着球,手腕后屈,两腿自然分开,与肩同宽或者一前一后成弓步,重心要稳,眼睛平视前方(...[详细]
投篮前要摆正姿势,持球时右手为主,左手为辅(习惯用左手人相反)。右手手掌托好求,五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都...[详细]
小编结语: