室内提高心肺功能
室内健美操分类
室内有氧运动
罗列室内运动种类
适合自己的运动项目
很多人因为不知道怎么选择适合自己的运动项目而经常苦恼,有时候选了又觉得不适合自己,而不选又不知道哪种运动最适合自己,下面专家将为您...[详细]
男人的健身项目
20岁练肌肉 20岁男人通过肌肉强化锻炼取得的“常规体力”,在锻炼终止后也不会消失。同时心脏通过耐力锻炼可提高输血量。[详细]
六个最佳健身项目
最好的抗衰老运动:跑步。抗衰老的健身方法首推跑步,试验证明,只要持之以恒坚持健身跑,就可以调动体内抗氧化酶的积极性,从而收到抗衰老...[详细]
最简便的“运动器材”
现在很多白领上班时久坐不动,下班后应酬多多,没时间运动,也难怪头发越来越少,肚腩越来越大。而今年61岁的佘自强却依旧容光焕发,说起话来中气十足。[详细]
健身器材维护
随着人们保健意识的提高,很多人会购买健身器材,但是很多人买了以后使用方法或者维护方法不当,造成没用多久就不能再用了。今天小编就和大家一起讨论一下健身器材的使用和维护。 [详细]
速度测试器材
速度测试套件:速度测试套件是一款无线计时系统,无须传输线。可以对任意长距离进行计时,也可进行往返跑与敏捷性测试。[详细]
训练爆发力器材
VersaPully是目前最先进和实用的训练设备之一,使运动员在闭链下进行多平面、多关节的进阶式阻力和不同动作幅度训练。[详细]
小编结语:
专题看到这,很多朋友也意识到了,不一定要下雨天才把运动转移到室内,室内运动有户外运动不可比拟的好处。好了,谢谢你对本专题的关注。