爆发力量训练常用的器材

VersaPully是目前最先进和实用的训练设备之一，使运动员在闭链下进行多平面、多关节的进阶式阻力和不同动作幅度训练。Versapully可使教练员根据训练目的和运动员自身能力的不同，设计出符合专项的三维动作模式，并能在保持动作速度不变的前提下，不断调节阻力大小(从4磅到400磅)，从而提高爆发力，最大化地提高运动员的竞技表现力。由于Versapully具备几近无限式的速度和阻力水平，因此它是我对病人和运动员进行康复训练的好帮手。我将versapully广泛地用于肩关节的对角线和旋转模式来加强功能性力量和稳定性。此外，力量训练不会影响你运动的速度,详情可阅读：力量训练不会影响你运动的速度

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