小编结语：
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人们在春节假期常常休息多而运动少，节后应当做些自己喜欢的活动，比如打篮球、踢足球、散步、慢跑、游泳、伸个懒腰等，做好做一些可以使自己能出汗的运动，这样对身体好。
这个春节不能闲，假期活动活动身体防——节病！
春季应做的运动
春季来临，气温回升，百花盛开，正是户外锻炼的大好时节。春季户外锻炼应选择正确的锻炼方式，不宜过度，但也要达到效果。下面就推荐几个适合春季的健身运动。...[详情]
春节必须锻炼
假期不能不锻炼
现在正值学校寒假，有的孩子忙于参加文化补习班，有的则整天玩游戏彻底放松。这两种情况都不好，寒假生活应该张弛有道。没有了体育课，建议家长应该督促孩子把健身列入寒假计划。本期我们就推荐一些适合学生寒...[详细]
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