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自从离开了校园生活，投入忙碌的工作之后，体育这个词，我们已经陌生了，现在我们重温这个生锈的项目，让我们的下一代不会与当年的我们一样盲目。

体育运动项目

体育运动

跑步要学会保护膝关节

跑步是一种常见的有氧运动，一直以来很受减肥和健身的朋友们的青睐，它具有很好的养生保健功效，不过需要引起注意的是，如果在跑步时没有掌握好正确的运动量和跑步姿势。...[详情]

打高尔夫球

打高尔夫球

时下高尔夫球越来越受到人们的喜爱，高尔夫球正在改变着人们的生活。打球的时候也难免会因为挥杆不当而造成不少失误，让人十分惋惜。[详情]

握拍、步伐、网球常识和健身护理常识。[详情]

夏日打网球

夏日打网球

健身球+瑜伽

健身球+瑜伽

对于想要通过运动的方法来减肥的朋友来说，爱美的心是谁也无法阻挡的，她们希望自己身体的每一个部位都是完美无缺的，但是现实却是残酷的，有的人手臂肥胖，有的人腿粗，有的...[详情]

摇呼啦圈是一种全身性运动，摇呼啦圈是一种极好的健身方式，简单、方便，而且只要有呼啦圈，在哪儿都可以玩得尽兴;在玩得尽兴的同时，还锻炼了身体，而且还能更好的辅助我们减...[详情]

转呼啦圈

转呼啦圈

体育运动有哪些

通过打羽毛球健身要把握动作要领。很多人喜欢打羽毛球，因为没有多少场地的限制，随便找个空旷的地方都能打羽毛球，所以在公园，在小区有很...[详细]

后三组用适当的重量，哑铃位于头部两侧，慢慢下，稍微快速站起，站起来的同时要停顿1到2秒。[详细]

打乒乓球是一项常见的，简单的运动，在我国，很多人从小学就开始接触的一项运动，如果大家在日常生活中能够做到经常打乒乓球的话，那对于身...[详细]

体育运动项目

老年“轻体育”

老年“轻体育”

近年来,“轻体育”在很多国家已成为老年人的时尚运动,但对大多中国老年人来说,好像很陌生。其实“轻体育”就是人们尤其老年人最多参加的一些大众健身运动,在我国开展得很普遍,历史也很悠久。[详细]

校园体育教程

教学内容：1、篮球：双手头上传(接)球2、技巧：鱼跃前滚翻(男)远撑前滚翻(女)[详细]

校园体育教程

体育新项目棒球

体育新项目棒球

至3月7日为止，作为广西大学新开设的一项体育选修课，棒球已经开课一个星期了。尽管已被列入奥运会比赛项目，但对于普通学生来说棒球还是比较陌生的体育项目。不过，今天它已经在同学们面前初现端倪。[详细]

体育课程拉丁舞

我们在日常的拉丁舞训练中，假设不把体能训练作为训练内容的一部份并引起重视，尽管技术训练也会带动部分的体能增长。[详细]

体育课程拉丁舞

精彩专题推荐

小编结语：

微微网编辑：vivi09

关于体育的话题，一个页面怎么能说的完，欲知更多，请访问运动频道。

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