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“生命在于运动”，我们能够健康长寿，跟运动有不少的关系，在我们意识里运动就是体育锻炼。那么，去参加体育锻炼就能达到健康长寿吗？答案我们为你揭晓。

教你一些体育锻炼的方法。

体育锻炼


体育运动好处大，首先他就是能增高
骨骼对于一个人来说，真的是太重要了。它直接影响着我们的身高。很多人为了能长高，吃很多的食物，摄取很多的营养。其实，只靠吃东西是不够的，我们还要通过运动来达到增高的目的。...[详情]
轻体育有哪些

轻体育有哪些

美国明尼苏达大学的科学家，对13344名美国人进行了长达8年的观察，发现坚持轻体育有益健康长寿。研究人员将男人和女人分别按健康程度分为3个组。[详情]
近年来,“轻体育”在很多国家已成为老年人的时尚运动,但对大多中国老年人来说,好像很陌生。其实“轻体育”就是人们尤其老年人最多参加的一些大众健身运动,在我国开展得很普遍,...[详情]
老年人的 “轻体育”

老年人的 “轻体育”

广西大学新项目 棒球

广西大学新项目 棒球

至3月7日为止，作为广西大学新开设的一项体育选修课，棒球已经开课一个星期了。尽管已被列入奥运会比赛项目，但对于普通学生来说棒球还是比较陌生的体育项目。不过，今天它已...[详情]
有人问卓别林，你从小家境贫困，卖过花，捡过破烂，卖过报，做过童工，受过继母的虐待，在孤儿学校挨过鞭打，身体基础并不好，为何能坚持排、编、导那么多影片，身体还那么好...[详情]
卓别林是位体育爱好者

卓别林是位体育爱好者

体育锻炼的好处

经常体育锻炼能健康长寿

经常体育锻炼能健康长

“生命在于运动”，一个人要想健康长寿，我认为必须进行体育锻炼。我每天睡眠六七个小时，早睡早起。[详细]

体育锻炼培养健全性格

心理学研究证明，各项体育活动都需要较高的自我控制能力、坚定的信心，勇敢果断和坚韧刚毅的意志等心理品质为基础。因此，有针对性地进行体...[详细]

体育锻炼培养健全性格

心理身体有5个好处

心理身体有5个好处

身体和心理两方面带来的益处有哪些。体育锻炼就是只人们运用各种体育项目手段并结合自然力和卫生措施，来发展身体，增进健康、增强体质、调...[详细]

体育锻炼的方法

培养锻炼好习惯

培养锻炼好习惯

坚持体育运动，是人人皆知的好习惯，但锻炼过程中的一些错误习惯，不仅会让运动效果大打折扣，还可能影响身体健康。美国纽约著名健身教练艾米霍夫在最新出版的《健身》杂志上，就为我们指出了4个最常见的锻炼坏习...[详细]

冠心病如何运动

运动固然对冠心病 病人有好处，但运动不当，给冠心病病人带来的危害也屡见不鲜。因此，冠心病病人在参加体育运动时，必须注意以下问题。[详细]

冠心病如何运动
孩子暑假如何体育

孩子暑假如何体育

上 小学三年级的小张，今年暑期一到，他的妈妈就特地为他安排了一个“体育暑假”，规定上午跑步、游泳，双休日还要参加乒乓、击剑训练。[详细]

体育课程拉丁舞

我们在日常的拉丁舞训练中，假设不把体能训练作为训练内容的一部份并引起重视，尽管技术训练也会带动部分的体能增长。[详细]

体育课程拉丁舞

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小编结语：

微微网编辑：vivi09

好了，看完本期专题是否你找到你所需要的答案了呢，谢谢你对我们专题的支持。

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