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人到中年之后，许多男性朋友都有了啤酒肚。许多朋友都想摆脱啤酒肚，但又不知从何下手。微微健康网本期专题教你啤酒肚怎么减和快速减掉啤酒肚的方法。

啤酒肚怎么减？最健康有效的方法就是——坚持运动

啤酒肚


啤酒肚和睡眠有关系？
睡眠质量不高的男性很多都有啤酒肚，而啤酒肚男性往往睡眠状况也不太好。...[详情]
如何减掉你的啤酒肚

如何减掉你的啤酒肚

即将而立的男性很多爱喝酒肚子开始发福了，这就是传说中的啤酒肚，那么该如何减掉啤酒肚呢？其实适当的饮食疗法加上运动疗法是治疗减肥比较好的方法。[详情]
啤酒肚是很多中年人的特征，不过现在这个特征正渐渐向年轻人转移。朋友聚会，工作需求，喝酒是在所难免的，几顿下来原本平淡的肚子变成了突起的小丘，形象问题不说，对健康也...[详情]
赶走啤酒肚的健身操

赶走啤酒肚的健身操

2个运动减啤酒肚

2个运动减啤酒肚

啤酒肚已经成为很多男性的标志，不管他们想不想，啤酒肚就在那里不离不弃。越来越好的生活环境，让很多人迷恋烟酒与美食，却从不锻炼身体，导致脂肪累计，男士发胖首先从肚子...[详情]
啤酒肚来了，各位男性，你敢掀开上衣证明你不是啤酒族吗？现代白领男性，整天被聚餐、应酬包围，原本平坦的小腹也在不断的攻击之下变成一座小山。肥大的啤酒肚让男性形象严重...[详情]
一个月告别啤酒肚

一个月告别啤酒肚

减啤酒肚

啤酒肚的8个保健运动

啤酒肚的8个保健运动

男人啤酒肚又丑又影响健康。如果你已经有这方面的倾向，平时可以做一些保健运动来预防。如果你已经有了一个啤酒肚，也可以通过运动减掉啤酒...[详细]

瑜伽可减啤酒肚

大肚腩怎么减？除了要控制饮食，还要多运动，而且运动一定要有针对性。练瑜伽就是一个不错的选择。男士朋友也可以通过练瑜伽减啤酒肚，让你...[详细]

瑜伽可减啤酒肚

男人如何摆脱啤酒肚

男人如何摆脱啤酒肚

人到中年之后，许多男性朋友都有了啤酒肚。许多朋友都想摆脱啤酒肚，但又不知从何下手。今天，小编就教大家几招去掉啤酒肚的方法，让男性朋...[详细]

快速减掉啤酒肚

按摩减啤酒肚

按摩减啤酒肚

啤酒肚是脂肪在腹部聚集的表现，尤其30岁以后的人群，更容易出现啤酒肚。啤酒肚不仅让个人形象大打折扣，腹部脂肪分子还很容易以游离脂肪酸的形式进入血液，并随血液直接进入肝脏。[详细]

最减啤酒肚的5招

啤酒肚又称脂肪肚，就是堆积在腹部的多余脂肪。啤酒肚对男人来说是形象的灾难，也是对健康的严重威胁。那么怎么减啤酒肚呢？其实通过一些简单的动作和小方法，男人就可以减掉减啤酒肚的。[详细]

最减啤酒肚的5招
上班族减啤酒肚

上班族减啤酒肚

男人上班什么的必须要做在电脑前，而经常这样坐着的坏处就是又有辐射又容易产生啤酒肚。因此，男人可经常做以下五个运动保健小动作，让你过上工作生活更健康。[详细]

简单的减肚操

很多男性结婚后，就开始发福，尤其是自己拥有啤酒肚，而且发胖还对身体伤害很大，怎么样才能减掉肚子呢，下面介绍简单做减肚操，摆脱啤酒肚，一起学学吧！ [详细]

简单的减肚操

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小编结语：

微微网编辑：vivi09

啤酒肚不仅仅是男性的困扰，更是女性朋友们的噩梦，女朋友若要减去啤酒肚，不妨也试试以上方法！

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