小编结语：
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不管是年轻人还是老年人，身体运动达到一定极限都会出现体力透支的现象，体力透支会导致运动无法持续，有时候会中断你的梦想，比如体育高考、竞技比赛等，接下来我们带你去了解如何快速恢复体力的方法。
恢复体力
体力
体力透支
恢复体力
游泳是夏季里消暑最好的运动之一，泳可以帮助身体散热，使人觉得凉快、舒服，是一项非常具有娱乐性的活动。不过游泳对体力的消耗是十分大的，游泳之后要快速恢复体力应该怎么办呢? [详细]
根据英国《每日科技》报道，英国诺森比亚大学心理学和运动科学系的运动生理学家格莱恩霍瓦特森博士通过研究发现，参加长跑比赛前后喝樱桃果汁，体力恢复得更快。[详细]
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