小编结语：
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想要运动健身，不一定非要每天都去跑步，打篮球，踢足球，打排球才称得上健身的，健身的方法很多种，接下来，为上班族推荐一类你常见且容易忽略的运动，爬楼梯。
爬楼梯
现在城市里面的高楼大厦是越来越多了，人们利用自己聪明的大脑发明了电梯，减少很多麻烦，多了许多的便利。运动专家说其实走楼梯是一项非常好的运动方式，既减肥又健身。...[详情]
爬楼梯减肥
爬楼梯的好处
上下楼坐电梯，出门就坐车……你是否意识到，这样的生活方式正在侵害你的健康？昨日，湖南省全民健康生活方式行动启动，来自三湘四水的千余名老人齐聚一堂，共话健康生活方式，并倡导市民 “日行一万步，吃动两...[详细]
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