有氧搏击操融合音乐、舞蹈、健美操和自由搏击为一体的热门健身运动,受广大美女们亲睐。搏击带来的瞬间的爆发力、感官刺激,再加上动感音乐,最大的好处就是让你娱乐性、不知不觉的瘦下来,...

有氧搏击操训练

搏击操


泰拳搏击操尤其适合女性习练,当女性练习并逐渐进入泰拳的精神领域时,她们不仅多了一层实际的自我防护,并将具有更强大的内心力量,她们会因此更柔和、平静,充满魅力,同时泰拳独特而均衡的运动方式,可以在不知不觉中将女性的身体雕塑得修长匀称,兼具力与柔的美感。...[详情]
武术搏击操 可修炼身心

武术搏击操 可修炼身心

武术其实不是花架子,是一门哲学科学的混合搏击格斗学。克敌制胜是结果,修炼身心是过程。招式只是为了应对既有的动作和生理运动,动作空隙,战斗机会。但是招式都是死的。 [详情]

有氧搏击操 高燃脂又健身

如果你比较“贪心”,希望练习一套动作就可以收获健身减肥等多重效果,那你就不能错过了眼前这组有氧搏击操!这个减肥操虽然只有三组动作,但是燃脂效率非常高,经常练习还能...[详情]
有氧搏击操 高燃脂又健身
80后的健身运动搏击操

80后的健身运动搏击操

瑜伽能用于预防和治疗多种疾病。练习瑜伽时能使身体在某个姿势下静止维持一段时间,从而达到身心的统一。练习瑜伽能使内分泌平衡,身体的四肢得到均衡发展,即便睡眠时间不是...[详情]

女人兴奋时就练搏击操

有人说,春天是健身的季节,不错!然而,面对种类繁多的健身项目,许多人显得无所适从,往往是练练这个,碰碰那个,最终又都放弃了。 [详情]
女人兴奋时就练搏击操

有氧搏击操

搏击操 女性的有氧操

搏击操 女性的有氧操

大多数女性在健身房里都喜欢跳有氧操,因为有氧操不仅能满足很多肥胖女性减肥的需要,还能塑出线条分明的性感曲线。而自由自由搏击绝对是...[详细]

搏击操 男人的健美操

做有氧运动配合呼吸来瘦身,能够帮助你有效燃烧身体脂肪,达到运动减肥瘦身的效果。下面这套搏击操动作能够轻松帮你达到减肥的目的。轻松...[详细]

搏击操 男人的健美操

有氧搏击名人排行榜

有氧搏击名人排行榜

自由搏击技术打败过很多厉害的对手,拥有坚强的意志自由搏击虽然身高不高,但是以出色的自由搏击技术战胜了很多个头比他高的对手,成为了冠军。[详细]

搏击操的好处

搏击操防身 能秒杀对手

搏击操防身 能秒杀对手

自由搏击:一种体育竞技,又称国际自由搏击,欧美全接触自由空手道等,它不拘泥于任何固定的套路招式,而是提倡在实战中根据战况自由发挥。[详细]

有氧搏击操释放自己

现代化都市生活中,很多人除了走路、睡觉以外,主要的姿势就是 坐 。坐着乘车、开会、打电话、用电脑,于是体内的脂肪慢慢地堆积起来。[详细]

有氧搏击操释放自己
有氧搏击操暴力的减肥

有氧搏击操暴力的减肥

kitty有氧搏击操是一种把有氧健身操和拳击运动相结合的时尚健身运动,它将健美操充满活力的音乐与运动,与拳击、跆拳道、自由搏击等武术运动的基本动作组合在一起。 [详细]

搏击芭蕾操尽兴的瘦腰

搏击芭蕾(Aerobarre)是一种结合了搏击操和芭蕾的新型健身运动,它非常有助于瘦腰和瘦腿。这是有科学依据支持的:拳击需要耗费大量热量,而芭蕾动作则能锻炼到你过去根本不知道...[详细]

搏击芭蕾操尽兴的瘦腰

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小编结语:

微微网编辑:vivi09
现代女性彰显个性,暴力运动层出不穷,如有建议,请在下方留下你的足迹。