小编结语：
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有氧搏击操融合音乐、舞蹈、健美操和自由搏击为一体的热门健身运动，受广大美女们亲睐。搏击带来的瞬间的爆发力、感官刺激，再加上动感音乐，最大的好处就是让你娱乐性、不知不觉的瘦下来，...
有氧搏击操训练
搏击操
泰拳搏击操尤其适合女性习练，当女性练习并逐渐进入泰拳的精神领域时，她们不仅多了一层实际的自我防护，并将具有更强大的内心力量，她们会因此更柔和、平静，充满魅力，同时泰拳独特而均衡的运动方式，可以在不知不觉中将女性的身体雕塑得修长匀称，兼具力与柔的美感。...[详情]
武术搏击操 可修炼身心
武术其实不是花架子，是一门哲学科学的混合搏击格斗学。克敌制胜是结果，修炼身心是过程。招式只是为了应对既有的动作和生理运动，动作空隙，战斗机会。但是招式都是死的。
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有氧搏击操 高燃脂又健身
如果你比较“贪心”，希望练习一套动作就可以收获健身减肥等多重效果，那你就不能错过了眼前这组有氧搏击操！这个减肥操虽然只有三组动作，但是燃脂效率非常高，经常练习还能...[详情]
80后的健身运动搏击操
瑜伽能用于预防和治疗多种疾病。练习瑜伽时能使身体在某个姿势下静止维持一段时间，从而达到身心的统一。练习瑜伽能使内分泌平衡，身体的四肢得到均衡发展，即便睡眠时间不是...[详情]
女人兴奋时就练搏击操
有人说，春天是健身的季节，不错！然而，面对种类繁多的健身项目，许多人显得无所适从，往往是练练这个，碰碰那个，最终又都放弃了。
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有氧搏击操
搏击操的好处
搏击操防身 能秒杀对手
自由搏击：一种体育竞技，又称国际自由搏击，欧美全接触自由空手道等，它不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在实战中根据战况自由发挥。[详细]
有氧搏击操暴力的减肥
kitty有氧搏击操是一种把有氧健身操和拳击运动相结合的时尚健身运动，它将健美操充满活力的音乐与运动，与拳击、跆拳道、自由搏击等武术运动的基本动作组合在一起。 [详细]
搏击芭蕾操尽兴的瘦腰
搏击芭蕾(Aerobarre)是一种结合了搏击操和芭蕾的新型健身运动，它非常有助于瘦腰和瘦腿。这是有科学依据支持的：拳击需要耗费大量热量，而芭蕾动作则能锻炼到你过去根本不知道...[详细]
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