五旬女子独腿跳健身舞，跳舞健身须谨慎。汉阳区汉江苑小区的空地上照例聚集了一群人健身跳舞，其中，一位50岁左右的女士尤为引人注目，因为她没有左腿，但拄着拐杖旋转起舞，身姿依然轻盈优美。
26岁时，因左腿患有骨癌，只好忍痛接受了高位截肢手术。失去了左腿的她一度十分消沉，不敢出门，不愿说话，甚至想到了自杀。多亏家人的支持，她才渡过了难关。
每天晚上，楼下跳健身舞的热闹不已，听着传来的阵阵音乐，段素琴忍不住跟着哼唱起来，肩膀和手臂也不由自主随着节奏律动。一天傍晚，犹豫了许久她终于鼓足勇气走到了队伍后面，模仿着大家的动作，迈出了第一个舞步。围观的人们不仅没有耻笑她，反而对她赞赏不已。
从此，每晚7点钟，段素琴都会拄着拐杖，准时出现在跳健身舞的人群中。虽然有一定的舞蹈基础，但拄着拐杖还是难以掌握平衡，为了赶上大家的进度，她常常白天在家苦练琢磨。
老年人跳舞健身注意事项多
1.老年人不宜到人多拥挤的地方跳舞，应该选择空气流通、人员较少的舞场。
2.不宜跳过于剧烈的舞蹈。老年人可以选择节拍小于每分钟100步的舞蹈，如扭秧歌、中快步舞、扇子舞等有氧、中等强度的舞蹈。
3.跳15分钟要休息。跳之前要先做5~10分钟简单的拉伸肌肉和韧带的准备活动，遵循先慢后快原则;跳15分钟应休息几分钟，总时间控制在60分钟左右。
4.不要饱腹起舞。很多老年人习惯在晚饭后马上出去跳舞，这样是不对的。饭后应休息40分钟左右，再开始跳舞。
5.不要穿硬底鞋。硬底鞋弹性差，地面反作用力大，容易损伤小腿肌腱和关节组织。老年人跳舞时最好穿运动鞋。
在此健身专家提示：生命在于运动，在生活中我们每个人都不应忽略了运动的重要性，它是保证身体健康的一个重要举措，而且不同的人群身体情况不一样，应制定不同的运动方案，从而让运动发挥出它最大的功效，同时也让自己更容易坚持下来。 此外，广场健身舞也疯狂：最炫民族风ｐｋ江南style，详情可阅读：广场健身舞也疯狂：最炫民族风ｐｋ江南style