健美展现出了一种男人的阳刚之气，如果你要造就健美的体型，应积极参加体育锻炼和适当的体力劳动。因为健美可以通过后天锻炼获得。人的身体结构是十分完善的，具有极大的可塑性，必要的营养和经常参加劳动是必须的，但是决定了健美那就要减少其他运动项目。
控制其它体育项目。瘦人练健美后，最好少参加其它运动项目的锻炼、特别是消耗较大的项目，如长跑、游泳、踢足球、打篮球、爬山等，特别是不宜参加这些项目的比赛。因为这些运动项目的消耗量较大，不利于锻炼肌肉的增长。
运动保健
锻炼肌肉时最好减少其他运动项目的锻炼
发布：2012-01-18 00:44:59 | 编辑: | 查看: 次
摘要： 瘦人练健美后，最好少参加其它运动项目的锻炼、特别是消耗较大的项目，如长跑、游泳、踢足球、打篮球、爬山等，特别是不宜参加这些项目的比赛。
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