夏日游泳好处多 消暑健身两不误

微微小编| 2015-05-16 11:01:00
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这大热天,动一下就是一身汗,健身可真成了纸上谈兵!还是游泳舒服,既凉快还能锻炼身体!于是,一些老年人成了游泳馆的常客。而一些孩子在家长的带领下,也尽情地在泳池中嬉戏,娴熟的泳姿让成年人为之汗颜。

 

锻炼身体消暑是好事,但一定要注意科学、卫生和安全!有关专家认为,并不是所有的人都适合游泳,特别是患有严重心脏病的人,一定不要过度劳累。那些身患传染性皮肤病的人,为了公众安全,也不要在公共泳池游泳。而在泳池中便溺等行为,更是为人所耻。

 

还有,第一次下水不要进深水区,无论是大人还是孩子,都应在教练的指导下,在规定的浅水区进行训练。此外,野外游泳危险性极大,特别是在不熟悉或水流较急的水域,不要轻易涉水,以免发生悲剧。更多关于游泳与健康的内容,推荐阅读:婴儿游泳的好处 长得高+提高肺活量+变聪明

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