眼保健操的好处 促进眼部发育正常
一凡 2014-10-29 08:07:00
“有人感觉眼保健操没效果，但没想想自己花了多少时间去做。”刘泉说，“学生每天做眼操时间不过10分钟，用眼间却不少于10小时，近视是日积月累所致，眼保健操可预防近视吗？”
究竟有没有效果？能不能达到预防近视目的？
“从专业角度来说，近视眼增多是因为看‘近’东西太多，用眼强度太大，做眼保健操时闭目养神5分钟能对眼睛起到休息和舒缓作用，但用处不能夸大。”中山大学附属眼科医院教授刘泉说，眼保健操能疏通筋脉放松肌肉，可以预防近视却无实质治疗作用。从西医角度分析，近视发生原因是眼球轴长变长，做眼保健操并不能阻止眼球轴长变化，因此它没有实质性治疗近视作用。不过，无论人体哪个部位，适当都有好处，眼保健操可以改善眼部血液循环，因此预防方面有一定辅助作用。
“有人感觉眼保健操没效果，但没想想自己花了多少时间去做。”刘泉说，“学生每天做眼操时间不过10分钟，用眼间却不少于10小时，近视是日积月累所致，怎么能期望这么短时间有治疗效果？”
而且，不是人人都能做眼保健操。“视网膜脱落的人不能做，因为这样会挤压眼球，产生不良影响。”广医三院眼科主任医师李东豪说，如果孩子眼部发育不正常，做过眼部手术，患有圆锥角膜，则可能对角膜产生不良影响，建议不要做眼保健操中需要触碰到眼周部位的动作。只要孩子眼部发育正常，无眼部疾病，只要动作规范，不会对角膜产生不良影响。另外，高度近视眼角膜更加薄，也较容易造成角膜损伤。此外，欲了解更多相关信息，可点击阅读眼睛也需要做保健运动
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