少数民族健身操妙曼姿势 全民健身
一凡 2014-11-19 13:58:00
既有广播的口令节奏，又蕴含着壮、瑶、京、苗等少数民族的妙曼姿势，让人在锻炼身体中陶冶了艺术情操……4月10日，记者从自治区体育局群体处获悉，广西民族体育健身操、健身舞首期培训班，目前正在进行之中。这一整套民族体育健身操和健身舞，由自治区体育局组织创编，旨在广泛地开展全民健身活动，加强社会体育指导员队伍建设，传承与发展我区少数民族传统体育。
4月10日下午，广西体育大厦一间宽敞的健身操场馆，70多名中青年男女随着台上教练的口令、示范，跳着一种与常见的广播体操不太一样的健身操。其中手腕和手指的姿势，与壮族蚂拐舞的动作很像。
“我们正在学习的这套动作，叫壮族健身操。”休息间隙，来自玉林市青年男子覃勇对记者说。他为何想到要“充电”学习民族健身操呢？
原来，2005年，覃勇从广西师范大学体育学院健身操专业毕业，后到玉林市一中任体育老师。“在中学日常教学中，我的健身操特长用得不多，所以一直在想做一个课间操，看怎么把民族舞和健身操结合起来。”覃勇说，2006年，他到云南交流学习时，得知云南那边已有结合当地少数民族舞的民族健身操出现，很是喜欢。但遗憾的是，当时广西在这方面的创编和培训尚是空白。
2011年，自治区体育局组织有关专家，创编了包含壮族、瑶族、京族、苗族等近10个少数民族健身操、健身舞，取名为《舞动广西》。从今年3月29日至4月14日，首期培训班正式开班。
“当时我得知培训消息后，很是兴奋。不过，分给玉林市只有4个名额，开班前我想尽办法，争取到了一个培训名额。”覃勇说，他打算学成之后，更广泛地把这种民族健身操，推广到今后的教学工作中去。
这次通过学习，覃勇感觉收获很大：“以壮族健身操为例，这是一种有氧操，既有趣又不难学。它能锻炼人的心肺功能、协调能力，对人的关节柔韧性有好处。而且，音乐好听，动作充满美感，让人在健身锻炼中陶冶了艺术情操，特别适合中老年人。”
据自治区体育局群体处有关负责人介绍，首期广西民族健身舞、健身操培训班，由广西社会体育指导员协会承办，共约160名学员。这些学员经过考核合格后，可申报一级社会体育指导员。今后，他们将成为传承与发展我区少数民族传统体育的又一批新生力量。此外，欲了解更多相关信息可阅读：六节办公室健身操 帮你集中注意力
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