瘦身瑜伽塑造身材 肉松型+体重减轻+产后松垮
一凡 2014-10-15 11:01:00
瘦身瑜伽塑造身材曲线 跟“胖”说拜拜
称称体重，发现自己的体重尚算标准，可身材还是显得臃肿，摸一下身上的肉都软趴趴的，难以逃脱“胖妹”的称号。体重标准≠完美体态！下面，爱美网小编就来为你分析2种隐性肥胖体型，自测一下，了解自己的肥胖原因，并通过有针对性的塑身瑜伽动作，来塑造标准的身材曲线，从此与“肥胖”二字绝缘！
TYPE 1. 肉松型
体重标准，但看起来胖
特征定义
体重、BMI值都在标准之内，但是看起来却比实际胖。大多皮肤松垮、缺乏肌力，如果捏自己的肉，却可以拉高超过1公分时，就要小心已有「肉松型」的前兆。
形成主因
1、体重减轻：
短期内吃减肥药、采用节食减肥等剧烈方式达到体重大幅减轻者。因为肥胖时肌肤纤维被撑大、破坏，造成肌肤松弛、没有弹力，再加上减肥期间缺乏运动，因而代谢紊乱、身体老化、肌肤弹性无法恢复。
2、 产后松垮：
怀孕时，肚子迅速被撑大、体重飙升，产后虽然恢复塬来体重，但松垮的肌肤却「回不去了」，尤其是腹部、大腿内侧和臀部等部位，往往成为「肉松」大本营。
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