亲子动作亲子瑜伽 瑜伽按摩+吉祥坐姿
一凡 2014-09-28 13:54:00
每天为生活加班，与宝宝接触的时间太少？其实只要你愿意，每天抽出5-10分钟的时间，跟宝宝一起做做亲子瑜伽，只要动动手、扭扭腰、转转脚，就能让感情升温，还能帮助宝宝健康成长。
亲子动作 与宝宝亲密接触
现代双薪家庭多，父母往往没有时间主动照顾孩子，因此常将宝宝托付给长辈抚养，一直到两、三岁后才带回来；由于少了前面那段换尿布、洗澡等亲密的互动，和孩子之间的关系无形中似乎产生出疏离落差的感觉。
第一式 瑜伽按摩
做法：
1 妈妈手中抹上不含添加物之清爽型的润肤乳液。
2 动作轻柔，帮宝宝按摩全身，从身体开始，延伸到手部和足部。
3 如果从早上开始运动，建议可从按摩开始唤醒宝宝的肢体感觉。
4 当妈妈按摩足部时，爸爸也可加入按摩手部，一起互动。
功效：增加亲子互动，提升宝宝感官触觉，促进脑神经发育。
注意事项：
1 润肤品的成分。
2 按摩手法需轻柔，切勿用指压方式。
适合阶段：从(0——4个月)开始，宝宝每个阶段都可做这运动。
第二式 法(宝宝的水床)
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