矫正形体 提高气质拥有独特的魅力
一凡 2014-08-15 21:27:00
俗话说金无足赤人无完人，我们每个人来到这个世界总有自己独特的魅力，虽然有时候我们的外形不是很完美。不过外形不完美也不要紧，可以通过形体训练矫正形体提升气质哦。
形体训练矫正形体 提升气质有大用
无论是我们看到的电视演员还是演员，他们的身材都几乎完美，那么他们真的就是天生丽质吗？其实不尽然，网络上也有很多关于某某明星是靠整容来的。当然，小编并不建议大家去做整形美容手术，毕竟那样昂贵的医疗费不是我们每个人都能负担的。那么不依靠整形又该如何是好呢？可以通过形体训练矫正提升气质。
形体训练矫正形体具体方法是：站立，脚跟并拢，双脚脚尖向外打开180度，成“一”字，术语称为“一位”。大家可以自己体验一下，这样站立时人的体态就会特别的挺拔，舞蹈演员在造就挺拔体态的同时，也形成了“八字脚”，这一舞蹈演员的职业特征。
形体训练矫正形体并不是胡言乱语的，是有一定科学原理的。舞蹈教材认为，“一位”的核心，是通过双脚的外开，强制人体重心后移。驼背者的重心是在前脚，体态挺拔者的重心是在脚跟，把重心后移到脚跟就可以矫正驼背，这是从根本上矫正。长期的训练，腰背部就会得到很好的锻炼，形成有力的肌肉夹板，使脊柱保持挺拔的体态。
形体训练矫正形体能否改变有些骨感美人，惟独腰围不凹，凸显不出“S”的曲线的问题？其实我们生来就不可能完全达到特别的符合现代模特标准的比例。例如：腰粗壮，我们通过的方法，即使效果在明显，但是腰部线条比例依旧没有改变，减肥的作用不可能针对这一些缺陷部位去掉份量，只能随着身体的其他的热量一起消耗而已。因此，形体训练是矫正形体，提升气质最好的方法。
瑜珈锻炼虽然注重气息和内在的调节，但是短期内是看不到效果的，如果负重合器械训练只是为了增加训练的难度，让你有“训练感”，觉得钱没白扔，那还真不如干脆扔掉算了。它不但不能使你的姿态变得挺拔，相反还容易加重脊柱的弯曲。因此通过形体训练矫正形体，提升气质是最有效的方法哦。 此外，欲了解女性练形体气质 跳芭蕾舞最好不过了 可阅读：女性练形体气质 跳芭蕾舞最好不过了
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