学好蒙古民族舞先训练肢体

一凡| 2014-07-31 07:01:00
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蒙古族舞蹈是艺术学校中国民间舞的一门专业课程,学生们必须接受蒙古舞的正规训练,并达到一定的水准。怎样跳好蒙古舞呢?首先是通过肢体训练达到肢体的解放,肢体的解放是把握蒙族舞气质的基石;其二是把握民族气质;其三是在把握气质的前提下恰到好处的处理动作节奏。

 

从肢体训练到肢体解放

 

肢体训练,其目的就是要使学生具有蒙古舞的基本素质,全面掌握蒙族舞的动态特征。如从硬肩到柔肩,柔肩即具有对硬肩的 夸张化 的特征,在相同的动态中柔肩应发力缓慢,形成对硬肩的聚集规律,尊重科学在由易到难的训练中练就丰富的表现力,同时在训练臂腕的过程中,也应以单一的提压腕开始练习。在肢体的训练中,除了讲究稳扎稳打,还应注意一点就是学生自身对舞蹈本体的肢体体验,从而在心理上产生美感效应。

 

把握气质 动态特征在情感面上提升

 

在掌握了蒙族舞的基本动态以后,作为一名舞蹈演员需要对此种只具备形式意义的外壳注入内涵。就象蒙族舞来讲蒙古人民精神特征表现为勇敢、热情、爽直,反映在舞蹈中应该要折射出 天之骄子 的豪迈气质。所谓 气质 ,学生加强蒙族文化意识可以从两个方面来做:一是对蒙族民间舞中典型的动态形象鹰、大雁、马的习性及它们的气质神韵的把握。二是在肢体训练的同时使脚步、眼神、面部表情形成视觉上的立体化。

 

处理节奏 舞技意义上的再升华

 

节奏表现在所有的艺术中,尤其是在表演艺术更为显著。在舞蹈中,节奏是舞蹈力度、感情的基础。因此处理好蒙族舞的节奏是为了突出蒙族的精神气质。并且是舞蹈意义上的再升华,具体来说,在舞蹈中,要注意力度、幅度的强、弱、快慢、高低、大小、轻重的变化和对比、交替与重复,导致含有各种感情动作姿态的体现,注意通过节奏把各种动作按照表达情意的需要有机地组织联系起来,为表现舞蹈的内容服务,增强舞蹈动作的表现力,如蒙古舞的 双摆手 ,比的高低、快慢都有独特的节奏,学生必须通过节奏的处理,焕发感人艺术魅力。

 

综上所述,脚踏实地的进行肢体训练气质培养和动作节奏处理的技术把握,并按照科学方法进行训练,个个都能成为舞台上的 天之骄子 。此外,欲了解民族舞跳出优美舞姿要学会4个要点 可阅读:民族舞跳出优美舞姿要学会4个要点

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