表情丰富活动面部肌肉防衰老
一凡 2014-05-13 16:15:00
正确锻炼面部肌肉会恢复肌肉活力，保持青春。平时多开怀大笑，面部肌肉的活动量就会增大。脸部肌肉老化后，容易形成嘴角皱纹，表情也显得贫乏。因此锻炼从嘴角到耳朵下的脸部肌肉最为有效。小编为大家推荐：
1.照着镜子，观察锻炼中面部肌肉的变化，然后撅起嘴巴，保持5秒钟。
2.深吸一口气，并保持5秒钟，吸气后闭上嘴巴。
3.鼓起脸颊，将空气保持在口腔内5秒钟。
4.缓慢吐出空气，回到自然状态，用手轻拍脸颊放松。 每天重复以上动作5次，脸部肌肉就会变得强壮起来，心情也会不由自主地愉悦起来。此外，欲了解简单排毒法润肤养颜抗衰老 可阅读：简单排毒法润肤养颜抗衰老
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