表情丰富活动面部肌肉防衰老

一凡| 2014-05-13 16:15:00
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正确锻炼面部肌肉会恢复肌肉活力,保持青春。平时多开怀大笑,面部肌肉的活动量就会增大。脸部肌肉老化后,容易形成嘴角皱纹,表情也显得贫乏。因此锻炼从嘴角到耳朵下的脸部肌肉最为有效。小编为大家推荐:

 

1.照着镜子,观察锻炼中面部肌肉的变化,然后撅起嘴巴,保持5秒钟。

 

2.深吸一口气,并保持5秒钟,吸气后闭上嘴巴。

 

3.鼓起脸颊,将空气保持在口腔内5秒钟。

 

4.缓慢吐出空气,回到自然状态,用手轻拍脸颊放松。 每天重复以上动作5次,脸部肌肉就会变得强壮起来,心情也会不由自主地愉悦起来。此外,欲了解简单排毒法润肤养颜抗衰老 可阅读:简单排毒法润肤养颜抗衰老

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