男士健身器前三名
一凡 2014-05-07 08:53:15
受男士欢迎的健身器前三名你知道是什么吗?很多男士朋友出了在健身房锻炼身体，一般都是在家里进行健身，那么，使用什么器材锻炼身体效果更好，受男士欢迎的健身器有哪些?
下面让我们来看看在健身房中使用口碑最好的健身器材：例如哑铃，锐步板和医用健身球。
哑铃：哑铃是一种性价比非常好的器械，不仅使用简便，还可以“一器多用”。现在出售的铬钢“智慧哑铃”，只要转动哑铃顶端的数字盘，就可以选择6个不同的重量等级，供不同的人来锻炼。
锐步板：锐步板这是一种健身躺板与臂力多用机，它既是可升降健身躺板，也可用来练臂力。健身者如喜欢在两用机上练臂力，就可双手去拉躺板顶端两个胶皮带的手环，你用 超级垫子在家里健身的最大缺点就是不能及时得到教练的反馈。超级垫子最大的卖点是上面的刻度格，可以帮助你在练习瑜伽、普拉提、伸展动作时保持身体在一条直线上，或帮你衡量自己的进步是否迅速。当你压腿时，你可以很容易看到自己是在第一条线上，还是已经超过第二条线了。
医用健身球：医用健身球这种重量不同的健身球色彩鲜艳，而且容易使用。最主要的是，它让你在力量训练时避免全身用力，而将训练重心集中在某几块肌肉上。这样有目的性的运动，可以更好地训练力量、柔韧性，以及随着年龄增长而丧失的平衡能力。
以上就是受男士欢迎的健身器前三名，拥有傲人身材，健康体魄，哑铃、锐步板和健身球是男士朋友们日常生活健身锻炼的必备的装备。另外，锻炼身体是一项锻炼意志力和毅力的运动，要持之以恒。此外，欲了解专家教你正确选择健身器材 可阅读：专家教你正确选择健身器材
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