大蒜是天然的强健剂
一凡 2014-04-29 21:03:00
对于健身爱好者来说，大蒜的功效，天然的强健剂。葱，姜，蒜是我们常用的调味菜，不仅可以用它们来调味儿，而且有丰富的营养价值。今天我们就先来说说 蒜，天然的强健剂，有 天然抗生素 之称。
蒜最主要的药用价值就是消炎杀菌，它能够抗多种细菌，真菌，治疗多种疾病，尤其是感染性疾病。并有促进毛发生长，增强免疫力，抗衰老，健脑等作用。
大蒜内富含的硒，能抑制癌细胞生长，并对癌细胞有杀伤作用。同时大蒜也有降低血脂，稀释血液，降低血的黏稠度，起到降血压的作用。
大蒜的功效，天然的强健剂。蒜的药用功效来自于它的辛辣味，也就是其中的大蒜素。把大蒜拍碎或捣碎，才能产生大蒜素，放置10-15分钟后再食用，才最能发挥大蒜的药效。如果把大蒜炒熟会大大降低它的保健功效。易上火者，肝病，非细菌性肠炎和眼病患者，不宜吃大蒜。 此外，欲了解美女必知的大蒜减肥粥 可阅读：美女必知的大蒜减肥粥
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