锻炼使人愉悦
微微小编 2014-04-01 17:34:00
河北省承德医学院附属医院家属院5号楼2单元503室 王秀兰
我是一个年过七旬的老人，每天神采奕奕，快乐而健康。而几年前的我却是另一番景象：患有多种慢性病，手脚冰凉久治不愈，一年四季手脚从来就没有热乎的时候，冬季就更不用说了。要说这其中发生巨大变化的秘诀，那就是在娱乐中锻炼。
几年前，我向有经验的老中医请教，他说：“老年人新陈代谢减慢或长期患慢性病是手脚冰凉的原因，主要病因是体内阳气虚弱。此外，欲了解 在家锻炼可尝试健身车可阅读：在家锻炼可尝试健身车
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