球类运动项目对耐力的要求

球类项目中的耐力亦可称之为比赛耐力。这类项目的耐力是由下述因素决定的。比赛时动作没有统一的标准，并且动作的方式和数量是广泛的，是事先无法予先估计的;也不可能事先准确地确定比赛所要承担的负荷，甚至比赛总的时间也不能予先准确地确定。所以这类项目需要有相当大的耐力储备。这类项目一方面由于含有大量极限强度的动作(如：加速移动、进攻、打击等等)，对无氧供能体系提出了相当高的要求;另一方面，由于积极的动作与相应的间歇进行交替，并且总负荷量很大，从而对有氧供能体系又有很高的要求(例如，高水平冰球运动员比赛时需氧量平均水平接近个人最大需氧量的90%，其波动范围可从75%-100%)。此外，欲了解专门练耐力的办法可阅读：专门练耐力的办法

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