跳热舞Zumba的好处
2014-03-03 04:47:00
理由1 跳Zumba很时尚。
IDEA大会将Zumba评选为2008年最大的引领健身潮流的项目，Zumba已成为时尚界和娱乐界的新宠，正风行世界。
理由2 Zumba遵循 轻松、快乐、运动 的原则，任何人在舞蹈的时候都可以充分放松，自由发挥，感受快乐。是真正自我的健身方式，动作有趣，独特，简单，有效!
理由3 适合塑形、减脂，运动强度适中。
理由4 增强协调性、韵律感，健身过程充满乐趣。此外，中年人跳舞超过1小时容易伤身，详情可阅读：中年人跳舞超过1小时容易伤身
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