三步高效瘦脸按摩操 让你在3分钟后减龄5岁

 

 

过年饮食佳,胖人数量猛增,话说胖人先胖脸,减肥先掉胸。年后最明显的变化就体现在脸上,大了不止一两圈。身上的赘肉可以用衣服遮掩,脸上的脂肪却很容易露馅。今天小编教您三招脸部按摩操,每天坚持做,一定会看到效果。

 

Step 1 表情肌按摩

 

1、张开双掌,放在左右两侧的脸颊上,用掌心轻轻向上提拉脸颊,为脸颊稍微带来压力,按摩颊肌和颊骨肌,带动嘴角上扬,并保持10秒的微笑表情。

 

2、将双手微微下移,用手掌根部压在嘴角两侧的笑肌上,并轻轻向左右拉动10秒,令嘴巴两侧的笑肌恢复弹性,提高肌力。

 

3、同样张开手掌,用手掌根部放在眉头上,掌心贴于额头左右两侧,即前头肌,适度施力按下10秒并向上提拉,不但能刺激血液循环,加速心尘代谢,还能抗衰老,预防额头上形成皱纹。此外,欲了解胸部丰满不下垂睡前做胸部按摩操 可阅读:胸部丰满不下垂睡前做胸部按摩操

 

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