练瑜伽的难度有哪些，练瑜伽的高级体式
2013-12-05 18:45:00
网络上一直流传着一些高难度瑜伽的惊奇组图，你知道它们都是什么瑜伽体式吗?在瑜伽这项古老的运动中，变化是很重要的一点，初级或者中级的动作重复、融合再加上变化，成就了高级体式中的一部分。比如说入门级的三角式，加上扭转的动作就成了三角转动式。瑜伽的神奇与奥妙正是在于此，来看看瑜伽的高级体位到底有哪些吧!
高级体位 挑战自我的瑜伽进阶
狮子式(Lion pose)
闭莲式(Closed lotus pose)
双腿背部扭曲式(Back twisting with legs straightened)
束角式(Sitting with feet-catching pose)
双莲花鱼式(Double lotus fish pose)
面朝上背部伸展式(Back extention with facing up)
龟式(Tortoise pose)
全蝙蝠式(Thewhole bat pose)
坐角式(Foot-sitting Pose)
射手式(Archer pose)
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