运动能提高免疫力预防甲流
2013-11-04 11:34:00
在“预防甲流，您认为最好的方式是?”一题中，只有不到四成网友认为运动是预防甲流的最好方式。
调查中，有30.58%的网友选择了“平衡膳食”，有37.14%的网友选择了“多运动”，有27.04%的网友选择了“勤洗手”，而仅有3.83%的网友选择了“多吃保健品”，1.41%的网友选择了“不出门”。
专家点评
国 家级社会体育指导员、北京市科学健身专家讲师团秘书长赵之心教授介绍，网友们的总体观念是科学的，因为平衡膳食、多运动、勤洗手正是预防流感病毒的几大重 要法宝，而不出门和多吃保健品则不科学。但是，在寒冷的冬季，每个人应该把运动看做是最有效的预防方式，因为冬季人体的新陈代谢比其他季节缓慢，但人的免 疫力只有不断通过运动的刺激才能提高，而病毒在冬季较为活跃，所以每个人更需要“动起来”。此外，提高免疫力，防感冒按摩背部，方法可阅读：提高免疫力，防感冒按摩背部
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