运动也能锻炼大脑吗？运动是如何锻炼大脑的

荷兰科学家通过研究发现，人过70岁之后，如果运动量保持和从前同样的水平，这些老人的智力也会不减当年。这项研究跟踪调查了将近300位老人。这些老人分别居住在意大利、芬兰和荷兰。虽然，不同国家的老人喜欢的运动种类不同，比如说意大利人愿意做园艺、芬兰人喜欢走路、荷兰人乐于骑自行车，然而，无论什么运动，只要能够保持多年来同样的运动量，则这些老人在记忆力、计算和语言能力方面的测试一般都会优于运动量下降的同龄人。也许，运动帮助血流循环，保持循环系统健康工作，因而大大减小了脑供血不足、甚至脑缺血的潜在威胁。此外，锻炼对大脑衰退有什么帮助呢？详情可阅读：锻炼对大脑衰退有什么帮助呢？

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