糖尿病患者如何了解你的运动弊端？
微微小编 2013-11-11 09:30:00
糖尿病患者运动不当往往出现如下弊端：
血糖易波动病人适当参加运动，应避免因此导致的低血糖，特别在服用降糖药期间。值得一提的是，患者在剧烈运动时，其血糖偶尔反会升高，同样须加注意。
视网膜出血糖尿病患者的眼睛本来易并发视网膜病，若运动则可诱发眼底出血，从而加剧眼睛的伤害。为此，有视网膜合并症的患者应尽量避免运动。
糖尿病患者做规律性运动前须检查眼底，弄清是否有视网膜病变。另外还应做心电图、测血压，以了解病人有无心血管病存在，防患于未然。
糖尿病患者运动最好选择游泳、散步或慢步舞蹈等，每次时间以不超过60分钟为佳。时间太短达不到效果，时间太长又会引起肌肉骨骼的损伤，故以20～45分钟为宜。此外，女人运动不当有患上妇科病的威胁详情可阅读：女人运动不当有患上妇科病的威胁
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