女人运动不当有患上妇科病的威胁

vivi04| 2013-06-15 00:52:28
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运动要讲究方法,无论男人女人都一样。对女人来说,如果不注意运动的正确方式和方法,有可能会因运动而患上妇科病哦。相信这是大家都不想得到的结果,我们快来看看是怎么回事。

 

 

1、外阴创伤

 

活动中不慎,如外阴部与自行车的坐垫、横档或其他硬物相撞,容易发生外阴部血肿,严重者伤及尿道和阴道,甚至盆腔。外阴部的大阴唇皮下组织疏松,静脉丛丰富且表浅,受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血,造成较大面积淤血。

 

2、月经异常

 

国外专家调查从事较大运动量少女,月经异常者占相当大的比例,多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等,且运动量愈大初潮年龄越晚。其原因主要是由于剧烈运动会抑制下丘脑功能,造成内分泌系统功能异常,影响体内性激素的正常水平,从而干扰了正常月经的形成和周期。

 

3、卵巢破裂

 

剧烈活动、抓举重物、腹部挤压、碰撞等都可引起卵巢破裂,从而出现下腹部疼痛,甚至波及全腹。卵巢破裂一般发生在月经周期第10—18天,其中80%的黄体或黄体囊肿破裂,腹腔穿刺有血。

 

4、子宫内膜异位症

 

经期剧烈运动有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔,随经血内流的子宫内膜碎屑有可能种植在卵巢上,形成囊肿。得了子宫内膜异位症后,患者常出现渐进性加剧的痛经,还常引起不孕。

 

5、子宫下垂

 

妇女做超负荷运动,特别是举重等训练可使腹压增加,引起子宫暂时性下降,但不会出现子宫脱垂。若长期超负荷运动,就会发生子宫脱垂。有人试验,子宫位置正常的妇女负重20公斤时,宫颈位置没有明显变化;负重40公斤时,宫颈就有明显的向下移位。

 

健康提醒:

 

因此,运动一定要讲究方法,不能盲目地去做运动,否则可能会起到相反的效果。运动虽然能强身健体,但是运动的过程也要讲究方法,否则健身的目的达不到,还会给身体带来伤害。

 

以上给了各位女性朋友在做运动时应该注意的地方,希望能给大家提供参考和帮助。如果你还想了解更多关于女人运动的资讯和知识,欢迎继续阅读下面这篇文章:女人经常跑步有什么好处?

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