小心“爆肛” 女人夏天减肥应多靠运动
西元 2013-05-29 16:58:17
为了迎接夏天，很多女孩子拼命减肥，结果发生了“爆肛”也就是排便时发生了肛裂。这都是因为为了夏天减肥节食而引起的。其实，运动减肥其实更健康。建议女孩子们多靠运动减肥，而不应过分追求节食减肥。
节食减肥会引发肛裂
夏天到了，为了减肥，很多女孩刻意控制饮食。由于刻意减少主食摄入量，没法形成‘便意’，可能一周才排便两三次，这样排便时更容易将肛门附近组织撑破。青春期女孩内分泌紊乱，本身就容易便秘，节食更易导致便秘，于是减少了排便。一般来说，正常的情况下应该一天排便一次，如果两三天才排一次，患上便秘的可能性也就随之大增。
同时人的皮肤黏膜原本就容易干裂，加上此时大肠缺水导致大便水分少，粪便粗硬，多种因素相叠加，排便时稍一用力很容易撑破肛门周围组织，导致出血、疼痛，形成肛裂。而刻意减肥由于减少主食摄入量，没法形成‘便意’，可能一周才排便两三次，这样排便时更容易将肛门附近组织撑破，引发肛裂发生。
肛门局部用药治疗肛裂方法有：
1、坐浴：排便前温水坐浴，使肛门括约肌松弛，能减轻粪便对肛裂的冲击;便后坐浴可洗净粪便残渣，减少异物刺激，减轻括约肌痉挛和肛门疼痛。可选用中草药作熏洗坐浴或用1：5000高锰酸钾溶液坐浴。
2、外敷药物：采用中西药物配制消炎止痛软膏，直接涂于裂口处，能减轻疼痛和缓解括约肌痉挛，也可用止痛栓剂。一般说，新鲜肛裂用生肌散、九华膏;陈旧性肛裂用红升丹化腐，再用生肌膏或白芨膏治疗。第四军医大学顾宝清配制舒肛膏具有消炎止痛，可治疗急、慢性肛裂。
3、封闭疗法：适用于早期单纯性肛裂，采用亚甲蓝普鲁卡因注射液作为长效麻药，对肛裂行局部注射，药液注入肛裂基底部和周围组织内，手指轻轻按摩。
4、扩肛疗法：早在1829年Recamier报告用肛门扩张治疗肛裂，要求在局麻下，以手指撕裂紧束的栉膜带，使痉挛的括约肌松弛，改善肛门局部的血液循环，达到治愈肛裂的目的。
5、按摩疗法：按摩特定的天枢穴位，能促进肠蠕动，缓解便秘和减轻症状的作用，适用于各期肛裂的治疗，有一定的疗效。
健康提醒：
夏天减肥其实是最有利的时候，因为人们可以更多的外出运动，而不是被寒冷的天气困在屋子里。由于运动，让血液循环更顺畅，减去多余脂肪的同时，还可以促进身体健康。节食减肥不但会引起厌食症、营养不良、肠胃问题等等，还会发生上述“爆肛”“惨剧”。所以，女孩子们选择夏天减肥方法一定要谨慎呀。如果您还不知道有什么运动方法可以快速减肥，那么小编推进您阅读这篇文章：一个月瘦十斤 有氧运动减肥很给力
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