常打台球的四大好处

西元| 2013-05-02 17:18:12
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    常打台球的好处包括可以锻炼全身肌肉和全身的协调能力。另外,常打台球还有助于调动脑力和提升个人气质,这就是为什么打台球的人越来越多的原因。以下是打台球的四个好处,我们一起来了解下。

 


  练脑


  台球是一项高智商的运动,需要有对于整个局面的连续思考和预判能力,需要精确细算,需要有良好的布局,整个过程中融合了数学、力学等多方面的知识,比其他的球类活动更能锻炼大脑思维。


  练身


  台球带来的不仅仅是身体局部的运动和锻炼,而是全身的协调能力。每击打一个球,眼睛、颈椎和肩部都需要与上肢、腰部以及下肢良好地协调与配合。经常参与这项运动,不但能提高眼力,还能改善自身的协调性和对身体各关节的控制能力。


  练体


  这项好处主要是针对于喜欢台球的女性。打球的标准姿势不仅让女性的曲线看上去挺直优雅,一举一动都给人以美的享受,还能对她们的腰部、臀部以及手臂形成锻炼,让这三部分更趋完美,算得上是塑造形体的一项好选择。


  练气


  作为一项绅士运动,台球的环境、装束、行为、礼仪无不体现着高贵儒雅之风。打台球可以培养一个人的气质,优雅推杆之间风采尽显。台球会让人克服心浮气躁,慢慢变得沉着冷静,控制情绪起伏,养成良好的习惯。


    微点评:其实,打台球的好处还不止于此。下班后打一场台球,还可以帮助我们解放身心压力,起到缓解情绪、减轻压力的作用。打一场台球下来,其锻炼功效不亚于做其他运动。所以,大家有时间可以多打打台球。如果您还想了解更多健康资讯,欢迎继续关注微微健康网运动 保健频道。点击了解:打乒乓球可以减肥吗?

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