常打台球的四大好处
西元 2013-05-02 17:18:12
常打台球的好处包括可以锻炼全身肌肉和全身的协调能力。另外，常打台球还有助于调动脑力和提升个人气质，这就是为什么打台球的人越来越多的原因。以下是打台球的四个好处，我们一起来了解下。
练脑
台球是一项高智商的运动，需要有对于整个局面的连续思考和预判能力，需要精确细算，需要有良好的布局，整个过程中融合了数学、力学等多方面的知识，比其他的球类活动更能锻炼大脑思维。
练身
台球带来的不仅仅是身体局部的运动和锻炼，而是全身的协调能力。每击打一个球，眼睛、颈椎和肩部都需要与上肢、腰部以及下肢良好地协调与配合。经常参与这项运动，不但能提高眼力，还能改善自身的协调性和对身体各关节的控制能力。
练体
这项好处主要是针对于喜欢台球的女性。打球的标准姿势不仅让女性的曲线看上去挺直优雅，一举一动都给人以美的享受，还能对她们的腰部、臀部以及手臂形成锻炼，让这三部分更趋完美，算得上是塑造形体的一项好选择。
练气
作为一项绅士运动，台球的环境、装束、行为、礼仪无不体现着高贵儒雅之风。打台球可以培养一个人的气质，优雅推杆之间风采尽显。台球会让人克服心浮气躁，慢慢变得沉着冷静，控制情绪起伏，养成良好的习惯。
微点评：其实，打台球的好处还不止于此。下班后打一场台球，还可以帮助我们解放身心压力，起到缓解情绪、减轻压力的作用。打一场台球下来，其锻炼功效不亚于做其他运动。所以，大家有时间可以多打打台球。如果您还想了解更多健康资讯，欢迎继续关注微微健康网的运动 保健频道。点击了解：打乒乓球可以减肥吗？
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