跳好肚皮舞 胖瘦都妩媚

微微小编| 2015-06-08 11:01:00
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很多现代人人为了减肥而“奋斗不息”,可是并不是所有的方式都能让他们身心愉悦。而肚皮舞就是一种颇为自由快乐的舞蹈,不管年龄,是胖是瘦,是男是女,都可以来加入这场热情的舞蹈。

 

爱上肚皮舞的肆意热情

 

23岁的小梅原是个热情开朗的女孩,最近由于工作不顺利而开始狂吃海喝,一不小心就长成了小胖妞,因此心情也越来越差了,在好朋友的劝说下,她决定来健身房减肥。面对诸多的选择,不知如何是好。当她看到一群人在健身房内恣意地扭动着身躯,脸上充满了快乐的情绪时,她说:我练这个。于是小梅开始了她的肚皮舞历程。肚皮舞不需要看别人的眼色,配合别人的步伐,自己觉得好就是好,舞动时只需要关注自身和内心,这是一种灵魂和身体合二为一的舞蹈,让人能完全沉浸在自己的世界里感受快乐和自由。一段时间后小梅又变成了一个热情开朗的漂亮女孩。

 

感受肚皮舞的甩掉赘肉

 

在教练的邀请下,记者也在格瑞的跳舞房亲身感受了一回。在上课之前,教练强调了练习注意事项。她告诉记者,“肚皮舞是一种具有文化特色的舞蹈,划分为两种形式,一种是民族舞,一种是表演舞。民族舞讲求形式、习俗、传统和舞姿。表演舞则是个人的发挥和创意,专门针对训练腰腹部、胃部、臀部、大腿、手臂减掉赘肉。”

 

因为肚皮舞的动作和姿态都是出自自然随意,对身体不会造成任何伤害,其他舞蹈都要从小学起,要求腿长、身材苗条等等,肚皮舞却完全不受年龄、体型的限制。在跳舞时要赤足,甩开鞋子的束缚,更深层次的打开心扉,效果会更好。更多关于运动保健的内容,推荐阅读:风情瘦身拥有蛇腰瘦 肚皮舞瘦身的选择

 

 

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